２１日にジムへ行き、体重測ると
52.50キロ
でした〜
12月からマイナス約7キロです。
体温も常に36.℃台キープ出来る様になりました。
以前は、35℃台になる事もあったのですが、筋肉量が増えて来たのか、体温も標準値です。
代謝が良くなるとはこの事ですね
マコなり社長の動画見てると、言葉は忘れますが雰囲気を無意識にインプットしてしまうのか、そんなに苦労しませんでした
体って、やっぱり健康になろうとか、自然体に戻ろうとか、一番ベストな状態になろうとするので、任せてしまうとラクかなと。
体を軽く感じられるのが嬉しい(≧∇≦)b
でも、最近のコロナが、また流行りだしたので、ジム通いが出来なくなるかも〜
思わず自宅フィットネスかっ？！とついつい楽天でフィットネスバイクとか見てしまいました
イヤ、やらんやろ、自宅では。
絶対に続かないから。
ヨガマットも購入して数回使っただけで、後、立て掛けてるだけやし
うー、しかし気になる〜
折りたたみの出来るフィットネスバイク、自宅フィットネスに↓
実は、お金持ちの人達が日常的に習慣にしている事に運動があるそうです。
脳への血流増加、うつ病もなりにくくなり、疲労回復も早いそう
確かにジムで運動すると、体の中からスッキリしますし、睡眠もよく眠れる感じです。
うーん、どうしようかな、自分の性格知ってるだけに
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