自然体のまま
【自分らしく生きる】を
実現させる🌸
自分さしさを解放するライフコーチ
松本優子です。
「今の自分を変えたい」と
望む方は多いと思います。
でも、
「何からやったらいいのかわからない」
と感じていませんか？
モヤモヤしますよね。
もっと人生を充実させたい！と
思っているのに
「私は一体どうしたいのよ！
わかんない！
でも、このままじゃいや」と
頭がこんがらがってしまう。
あなたが思っている以上に
このジレンマに陥っている人は多い。
特に女性には、たくさんの抱えてるものが
ありますからね (´；ω；`)ｳｩｩ
こんな窮屈な状態を抜け出す
３つの整えをオススメします。
１，時間のバランスを整える
２，気持ちのバランスを整える
３，人生のバランスを整える
順番に解説します。
１．時間のバランスを整える
➡何に時間を使っているかを整理します。
優先順位は、重要・緊急がありますね。
でも、全部自分一人で
「やらないといけない」と思ってることも？
ほんとうに「必要な時間」か
冷静に判断がいります。
２，気持ちのバランスを整える
➡1にも通じるところがあります。
自分を後回しにしたり、我慢してませんか？
これは、境界線が大切です。
あらかじめ、自分を守る防衛として
決めておく必要があります。
「人にどう見られるか？」が気になると
境界線は決められません。
自分の気持ちを大事にする基準を
育む必要があります。
３，人生のバランスを整える
➡変わりたい！でも何したらいいの？は
「どう生きたいのか」をハッキリ
させておくと、かなりすっきりします。
何を大切にしているか？を知ることが鍵。
どう生きたいか？というのは、
羅針盤になるから。
でも、ややこしいのは自分に向き合う事。
これには、怖さも伴います。
自分の鼻先は見えないのと同じで
他社からのフィードバックが、かなり
効果があります。ぜひプロに依頼を。
いかがでしたか？
願望と現実の間で、揺れ動くのは
すごく不安でつらいですよね。
ざっくりとですが、上記の３つで
整えていくのは
すごくおススメです。
特に、3つ目は友達じゃなくてプロに！
誰に？私ならコーチングの人を探すかな～
ライフコーチングは生き方だから
そこを検索するかも。
キャリアに特化しているなら、
キャリアカウンセラーかな。
最近は、仕事を紹介するんじゃなく
生き方を決めてから仕事を選ぶという形も
あるみたいですよ～
(インスタで見た！）
今の自分を変えたいって
なにか奥に情熱がありそうですよね。
何をやったらいいのかわからないのも
いたって普通だと思います。
私もお手伝いできるので
モヤモヤしてる方は
一緒に整理していきませんか？
個人相談会はこちら 
大阪在住。1978年生。1女2男の母。
心理学とコーチングをベースに
植物の力（フラワーエッセンス）で
“自分らしく生きる”を実現させる
ライフコーチ。
深い分析と言語化の特性を使い、
がんばらなくても
自分らしさを解放させる
強みがある。
1500人以上の指導や挫折を元に
軽やかに他人軸を卒業するサポート
自然体のまま
自分らしく生きる人を増やし
愛の循環🔄の世界を広げている
私の思いはこちら❤️
関西初🌸
First Light Flower essennces of NewZealand
(ニュージーランドフラワーエッセンス)
国際認定プラクティショナー
