こんにちは♬
自然体のまま
【自分らしく生きる】を
実現させる🌸
自分さしさを解放するメンタルコーチ
松本優子です。
「先が見えない」
「どうしたらいいの？」
「私はなにがしたいの？」
そんなお悩みをお持ちのあなたへ
ありますよね～
そんなこと
不安ですよね。
そんな時に考えて欲しいことを
シェアします
こんな不安がいっぱいの時
てっとり早く解決したい！
というのも分かります。
だって人間だもの
ですが、全体バランスを
見つめて欲しいのです。
不安になっているのはなぜか？
小さくして、カテゴリに分ける
①体
②時間
③量
④優先順位
⑤キャパ
という風に多角的に
分けてみるんです。
どうでしょうか？
以前こんな方がいました。
「やりたいことがいっぱいすぎて
同時進行しすぎちゃって
どうにもならないんです」
私は、上記のように
カテゴリ分けしました。
深く掘ってみたり、気持ちを聞いたり
多角的に眺めてセッションしました。
全体的に見ると
思考が優勢になっていて
頭の中がパニックになっている状態
そして、体も付いてはこれなくなると
想定して、どうやったら彼女にとって
軽やかに進めるか？を考えました。
体の反応とバランス
余白を意識した優先順位を
見つめなおしてもらいました。
何が大事か？
どうしたいのか？
感じてもらいました。
やりたいこと、学びたいことが
多いのは、私も同じなので
すごくわかりましたが
倒れちゃっても本末転倒。
とにかく、自分の時間を確保する。
余白を意識していくこと。
これをお伝えしました。
それに、合わせて乗り切れる
フラワーエッセンスも調合しました。
その後は、学び切って
さらにさらに、アグレッシブに
活動されています。(笑)
こんな風に、一緒に考えられるって
いい時間だよな～と思ってます。
もう２０２４も終わりの足音
先が見えない、どうしたらいいのかな
私はどうしたいのかな？と
不安になるとき、整えるって
大事だなと思いましたよ。
それは、プロの方がいい。
ホント、そう思いますよ。
私も、プロに頼ることにしています。
自分という人の
エネルギーを整えるのは
やりたいこと
しあわせを感じたいことの
“先にいる”人にまで影響ありますからね。
不安になっている自分を
あたたかく認めてあげながら
建設的に前に進みたいですよね。
ぜひ、カテゴリ別に分けて考えてみたり
信頼できるプロ(カウンセラーやコーチ）に
お願いしてみるのもありですよ。
もうがんばらなくていい🌸
自分らしさを解放させて
軽やかに自分軸で生きよう！
自信がない。
人目が気になる。
無理してしまう。
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そんな「つい他人軸で生きてしまう」
やさしいあなたへ
植物の力（フラワーエッセンス）で
自然体のまま自分軸を手に入れ
【自分らしく生きる】を実現できます。
ちょっと気になる！ちょっと聞きたい方へ
大阪在住。1978年生。1女2男の母。
心理学とコーチングをベースに
植物の力（フラワーエッセンス）で
“自分らしく生きる”を実現させる
メンタルコーチ。
深い分析と言語化の特性を使い、
がんばらなくても
自分らしさを解放させる
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1500人以上の指導や挫折を元に
軽やかに他人軸を卒業するサポート
自然体のまま
自分らしく生きる人を増やし
愛の循環🔄の世界を広げている
私の思いはこちら❤️
関西初🌸
First Light Flower essennces of NewZealand
(ニュージーランドフラワーエッセンス)
国際認定プラクティショナー
