現在２０歳の息子が生まれたころから無添加せっけんを愛用し始めるのと同時に重曹やクエン酸も使うようになりました。
お掃除お洗濯キッチンの汚れ落とし、消臭等々・・・大活躍ですが、我が家では最近さらに大活躍の重曹とクエン酸です。
まずは重曹うがい。
ちょっと喉がイガイガするなーという時でも重曹水でうがいすればすぐに治ってしまいます。虫歯予防にもなります。
そして食用クエン酸を飲み物等に混ぜて飲んでいます。お水に食用重曹とクエン酸を混ぜればおいしい炭酸水のできあがりです。クエン酸をヨーグルトに混ぜるとレモン風味になります。私は元々すっぱいものが好きなので毎日摂っても飽きなくておいしいです。クエン酸は疲労回復、血流を良くする、美肌等健康と美容にとても良いとされています。
お風呂でも重曹とクエン酸を100均ボトル（調味料入れが使いやすいです）に詰め替えて使っています。
湯船に重曹を入れると良く身体が温まり、美肌やデオドラント効果も期待できます。さらに重曹とクエン酸で炭酸風呂です。
最近は重曹でシャンプーしてクエン酸でリンスしています。桶にお湯をはりスプーン一杯程度溶かして使います。髪がサラサラになってまとまりやすくなりました。（重曹は洗浄力が強く研磨作用もあるのでゴシゴシ洗うのは禁物です。やさしく洗います。）
頭皮をマッサージしながら洗いたい時はこちらのアレッポの石鹸でシャンプーします。
アレッポの石鹸一つで頭も身体も顔も全身洗えます。
無添加せっけん、重曹とクエン酸、マグネシウムで洗濯（マグネシウムについてはまた今度）等快適なアイテム達のお陰様で、私も息子たちも健康な毎日に感謝です。