私は時々思いっきり汗を流しに出かけます。
スーパー銭湯です。
今お気に入りの所は「天然ハーブ岩盤浴」と「黄土サウナ」があって追加料金なしでお風呂コーナーと行ったり来たりできるのです。
黄土とは風で運ばれて堆積した灰黄色の細粒の土で、多量の遠赤外線を放出して人体を活性化するそうです。韓国では昔から無病長寿の薬ともいわれていたそうです。
岩盤浴と黄土サウナで汗を大量にかいて→お風呂で洗い流し→露天スペースで涼み→また汗をかきに行く・・・の繰り返しをしていると、本当にすっきりデトックスできます。
その後は肌もつるつるになりますし、風邪もひきにくいように思います。
そして露天スペースで涼んでいると、裸で外の風に吹かれるってなかなか普段できないことですから気持ちいいいですよ
