「たくさん水分をとってくださいね」
施術後に必ずクライアント様にお伝えすることです。
同業者の方でわかっていらっしゃる方には言わないこともありますが、そういう特別な場合以外は必ずお伝えします。
リフレクソロジーを受けると血流やリンパの流れが促進され、老廃物を体外へ排出しようとする働きも促進されます。その働きを助けるために水分が必要なのです。
水分が不足したらどうなるか？
以前、自分の身体で人体実験してしまったことがあります。（意図的にではなく結果的にそうなっただけなのですが・・・）
たまたま通りがかったリラクゼーションサロンに何故かとても入ってみたくなりました。その日はあまり時間がなかったのですが、何故か「入ってみたい！」「いいや入ってしまえ！」と入ってしいまいました。
気持ちよくリフレクソロジーを受けた後、「急いで帰らないと」と思ってサロンでお茶もいただかずに急いで帰ってしまいました。
帰宅後も夕飯の支度、後片付け等・・・ノンストップ。水分を多めに取るの忘れていました。
そして夜中に突然やってきました。
就寝中、夜中にふと目が覚めたら吐気がするのです。トイレに駆け込んで嘔吐してしまいました。でも一回嘔吐してお水を飲んだらすっかりおさまってしまい、その後ぐっすり眠って翌日は体調はいつもと変わらずでした。
これがリフレクソロジーを受けた後に水分不足だったことと関係があるかどうかは、はっきり断定はできません。たまたまその時の体調だったのかもしれません。
それでも水分補給がとても大事だということだけは確かな事です。
施術後は常温のお水や白湯、温かいハーブティーがおすすめです。コーヒーなどカフェインの強いものはなるべく避けて下さいね。
施術後に一時的に頭痛や倦怠感や眠気など、好転反応と呼ばれる反応が現れる場合があります。この点についても水分摂取のことと一緒に必ずお伝えしなければいけないことです。
好転反応については次回書いてみようと思います。
