ワンディレッスン の ご案内
４月のレッスンが決まりました
● 日 時 ： ４月１３日 （金） １８：３０～２０：００
４月１５日 （日） １３：００～１４：３０
４月１９日 （木） １８：３０～２０：００
● 費 用 ： ３０００円 （１レッスン）
● 会 場 ： シルビア名古屋 ３Ｆ 貸スタジオ
名古屋市中区栄３－２７－１８
ブラザー栄ビル ３Ｆ
★会場案内は こちら→ www.sylvia.co.jp
＊地下鉄名城線 矢場町駅から徒歩２分
＊地下鉄 栄駅から徒歩５分
＊松坂屋南館真前
＊パルコ西館斜め前
● お申し込み・お問い合わせ：
ＴＥＬ ： ０８０－１０１６－８１１１
ＦＡＸ ： ０５２－９３２－２１１８
Ｅ－ｍａｉｌ ： yuko@posture.co.jp
●レッスン参加規約
・ハードな動きはいたしませんが、運動量がかなりあります。
・身体調の優れない方は、ご参加を見合わせてください。
また、レッスン中に身体調を崩された場合は責任を負いかね
ます。
・すでにインストラクターなどプロとして活躍していらっしゃる方も
レッスンをお受けになることはできます。
ただし、ポスチュアウォークの名称、類似の名称、および
ポスチュアウォークメソッドをご自分のレッスンに無断で使うこと
はできません。
・一度納入いただいたレッスン費は理由にかかわらずご返金いた
しません。
・お子様（小学生以下）のレッスン会場ご入場はできません。
・当日の交通事情、天候で急遽レッスンが変更になる場合もござ
います。
”きらきら” で キラキラレッスン！
グループ きらきら
月一レッスン の２回目 です
参加者 ８名 ４名 ２回目
４名 初めて
２回目のかたも最初はぎこちなかったですが、
脚運びを繰り返すと感がもどってくたようでした
やはり定期的なレッスンが必要ということの再認識でした
初めての生徒様は後ろの筋肉の使いかたに驚きながら
徐々にわかってくると楽しそうでした
ポスチュアウォーキングを教えていて嬉しいことはいつも
全員の生徒様 が楽しかった と 言ってくださることです
今回はコミュニティセンターにお招きを受けてのレッスン
場所もきれいで 広さもちょうどよい広さでした
音響機器 ？ が ・・・
これはやはり時代遅れのカラオケ しかありませんでした 
マイウェイ や 演歌 を ＢＧＭ に流しながら・・・でしたが
皆様歩くのに一生懸命で苦になりませんでした
（次回はラジカセが必要と判断）
鏡もありませんでした
次回は前にブログに載せた あの 鏡 の 出番です
実は お泊りグッズ じゃないですが ウォーキング出張グッズ
が 準備してあるのです
いま一つ は ヒール用じゅうたん です 
これは特殊のときしか出番はないと思いますが・・・
皆様 いつでも 出張 できますよ 
お声をかけてください ネ 
栄でレッスンスタート！
またまた 大失敗 
先日 ３月１１日（日）に栄で初のレッスンを
行いました。
とても素敵なお写真と記事を載せたにも拘らず
その記事が みあたりません ？？？
そのことが昨日、その時ご出席のお客様の
ご指摘でわかりました。
大変申し訳 ありません 
その訳は 記事を投稿した時間（１３日午前３：３０）が
ブログのメンテナンスの時間と重なってしまったことでした。
ここで もう一度 その記事とお写真 を載せますね
（実は記事も保存できていなくて書き直しです） 
参加者 ８名
１名 カルチャーの生徒様
１名 体験レッスンの参加者
６名 初めてのかた
今回は反り腰のかたが多くて、腰に負担が
かかりそうな 姿勢 をチェックしました。
ポスチュアウォーキングの立ち方
（踵の真上に頭 と 骨盤の角度）を意識すれば
腰の痛みも少なくなってくるでしょう 
今日１日で 皆様 姿勢 は抜群に良くなりました。
脚の伸び も綺麗になってきました。
おつかれさま でした A=´、｀=)ゞ
今日帰ってから暫くは腰の筋肉通があるでしょう。
それは腰の緊張もありますが、筋肉を使ったということ
ですからね。
いつも使っていない筋肉をつかったので、今日は
お風呂にゆっくりつかって、体と 
を
労ってあげてね 
全 員 集 合
名 古 屋 美 人
納得 でしょ 