名古屋・岐阜のウォーキングレッスン・ハイヒールレッスンは今井裕子

 

 

 

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方

レッスンを行っている

今井裕子です。

 

 

毎日、通勤や買い物のために、

何気なくしている

 

「歩く」

 

という動作。

みなさんは普段、

どんな気持ちで歩いていますか？

「遅刻しそうだから

急いで行かなくちゃ！」

「早くスーパーに着いて

買い物を済ませた～い。」

もし、そんな風に

ただ目的地に向かって

前に進むためだけ

に歩いているとしたら

 

それって、

ものすごくもったいない

ことをしています！

ポスチャーウォーキングの世界では、

歩くことはただの

移動手段ではありません。

 

私たちは、

1歩歩くごとに、

どんどん美しくなるため

に歩いているのです。


ポスチャーウォーキング

の歩き方に変えると、

毎日の歩く時間がすべて、

極上のセルフケア時間

に早変わりします。

1歩ごとに

お尻がキュッと引き締まる

1歩ごとに

お腹のインナーマッスルが刺激される

1歩ごとに

肩にめり込んでいた首が

すーっと伸びていく

どうせ毎日同じ距離を歩くなら、

ただ前に進むだけじゃなくて、

歩くたびに自分の体が若々しく、

美しく整っていく方が

絶対に楽しいですよね！


ただの移動時間だったはずの

5分、10分が、

あなたの美しさを磨く特別な

トレーニングに変わります。


歩き方は

あなたの生き方そのものです。

ただ前に進むためだけの

毎日にサヨナラして、

自分を最高に輝かせるために、

美しく歩き出してみませんか？


ただ歩くから

美しくなるために歩くへ。

 

そのメソッドを

最大3名まで少人数制で

丁寧にお伝えしています。

 

新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
レッスンを開催中です。
 

ぜひお越しくださいね！

 

【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】

 

◆ 定員３名で基本を学ぶ

1回完結ベーシックレッスン（90分）

 

◆ 07/08(水) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/14(火) 13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/18(土) 15:00～16:30 ベーシックレッスン（1回）

◆ 07/19(日) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/20(月) 13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/30(木) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 100%自分に集中
あなたの希望をオーダーメイドの
プライベートレッスン（90分

 

◆ 07/14(火) 10:30～12:00 プライベートレッスン（1回）

 

◆ 07/18(土) 15:00～16:30 プライベートレッスン（1回）

 

◆ 07/31(金) 13:00～14:30 プライベートレッスン（1回）

 

 

キレイの秘密や

美姿勢でいるためのメッセージ、

最新のレッスン・イベント情報

をお届けいたします。

 

 

レッスンのお申込みもＬＩＮＥで簡単にできます！

↓お友達になってくださいね♪

 

 

 

 

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方

レッスンを行っている

今井裕子です。

 

 

「鏡に写った自分の姿を見て、

なんだか急に老けた気がする・・・」

「去年来ていた服が、

どうしてもしっくりこない」

40代〜60代の大人世代の女性から、

そんなお悩みをよく伺います。

 

 

シミやシワを気にする方は

とても多いのですが、

実は、見た目年齢を

一番大きく左右しているのは、

お顔のパーツではなく

 

背中のラインなんです。

もし、普段の姿勢が「猫背」

になっていたら

それは本当にもったいないこと。

もしかしたら、

周りの人から

実年齢より10歳も老けて

見られているかもしれません！

スマホを見たり、

家事をしたりしていると、

ついつい頭が前に落ちて、

肩が内側に入り込む「巻き肩」

になりがちですよね。

 

 

この姿勢が定着すると、

首が肩にめり込んで

顔が大きく見える

バストやお尻の位置が

グッと下がる

お腹に力が入らず

ぽっこり下腹になる

 

体にはこんな変化が起こります。

 

高いお化粧品を使ったり、

素敵なコーディネートをしたりしても、

姿勢ひとつでその魅力が

半減してしまうのです。


でも、安心してください。

 

あなたの背中が丸く

なってしまっているのは、

ただ正しい姿勢の保ち方

を知らないだけ。

ポスチャーウォーキング

を身につけると、

しなやかに若々しいシルエット

を取り戻すことができます。


正しい姿勢と歩き方を続けるうちに、

久しぶりに会ったお友達から

 

「あれ？なんだか最近、

すごく若々しくて綺麗になったね！」

 

とハッとした表情で褒められる

こともありますよ～。

10歳老けて見られる毎日にお別れして、

一歩歩くごとに美しくなる毎日

をスタートしませんか？

ベーシックレッスンは定員３名までの

少人数レッスン。

 

あなたの体のクセを見極めながら、

手取り足取り丁寧にお伝えします。

アットホームで楽しい時間ですので、

どうぞリラックスして

ご参加くださいね。

 

新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
レッスンを開催中です。

お待ち申し上げております。

 

 

【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】

 

◆ 定員３名で基本を学ぶ

1回完結ベーシックレッスン（90分）

 

◆ 07/03(金) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/08(水) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/14(火) 13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/18(土) 15:00～16:30 ベーシックレッスン（1回）

◆ 07/19(日) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/20(月) 13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/30(木) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 100%自分に集中
あなたの希望をオーダーメイドの
プライベートレッスン（90分

 

◆ 07/14(火) 10:30～12:00 プライベートレッスン（1回）

 

◆ 07/18(土) 15:00～16:30 プライベートレッスン（1回）

 

◆ 07/31(金) 13:00～14:30 プライベートレッスン（1回）

 

 

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レッスンのお申込みもＬＩＮＥで簡単にできます！

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名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方

レッスンを行っている

今井裕子です。

 

４０歳を過ぎて

 

「健康診断で背が縮んでいた・・・」

「姿勢をよくしようとすると、

腰や背中が反って痛くなってしまう。」

こんな経験はありませんか？

実は、大人世代の女性であっても、

姿勢と歩き方次第で

背は伸びるんですよ♪


私たちの背骨は、

小さな骨がブロックのように

積み重なってできています。

 

そして骨と骨の間には、

椎間板（ついかんばん）

というクッションがあります。

スマホを見たり、

猫背のままトボトボ歩いたりしていると、

頭の重み（約5キロ！）が

ダイレクトに背骨にかかり、

このクッションが毎日ギュッと

押し潰されてしまいます。

 

 

これが、年齢とともに

 

「背が縮む」

 

「体が丸くなる」

 

最大の原因です。

つまり姿勢が悪くなっているとき、

あなたの背骨は本来の長さよりも

縮んでいる状態。

これって、

ものすご～くもったいない

と思いませんか？

 

ポスチャーウォーキング

レッスンでは、
 

骨盤の角度を正しくする

上半身を引き上げる

おしりの筋肉を使って歩く

 

ことをお伝えします。

 

特に、上半身を引き上げることで、

骨と骨の隙間が広がるります。

 

本来の身長がすくっと蘇り

 

「その場で背が伸びる」

 

ことを実感していただけますよ～。

 

新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
レッスンを開催中です。

ぜひお越しくださいね。

お待ち申し上げております。

 

 

【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】

 

◆ 定員３名で基本を学ぶ

1回完結ベーシックレッスン（90分）

 

◆ 07/03(金) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/08(水) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/14(火) 13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/18(土) 15:00～16:30 ベーシックレッスン（1回）

◆ 07/19(日) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/20(月) 13:00～14:30 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 07/30(木) 10:30～12:00 ベーシックレッスン（1回）

 

◆ 100%自分に集中
あなたの希望をオーダーメイドの
プライベートレッスン（90分

 

◆ 07/14(火) 10:30～12:00 プライベートレッスン（1回）

 

◆ 07/18(土) 15:00～16:30 プライベートレッスン（1回）

 

◆ 07/31(金) 13:00～14:30 プライベートレッスン（1回）

 

 

キレイの秘密や

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レッスンのお申込みもＬＩＮＥで簡単にできます！

↓お友達になってくださいね♪