【 体質改善ヨガ 】
📍 オンライン／美容整体サロン＠新小岩
🕙 10:00〜11:30
💪 日常使われにくい筋肉をピンポイントで鍛える✨
🧘♀️ 使い過ぎの筋肉をゆるめ、体のバランスを整えるレッスン。
年齢層も幅広くご参加いただいています。
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【 ヨガ＆ボディメイク 】
📍 中央区 勝どき
🕙 10:00〜11:30
料金：2,000円
☀️ 流れるようなヨガのポーズ【太陽礼拝】
💪 セルフ整体・筋トレ・ストレッチでボディメイク！
小学生のお母さま方にも人気のクラスです👩👧👦
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【 椅子ヨガ＆ヴォイスレッスン 】
🪑 楽しく歌って健康へ導く✨
📍 新小岩 美容整体マイプレシャスボディ
🕙 14：30～16：30
料金 2,000円
💺椅子ヨガ
🌬️ 呼吸法＆骨盤底筋群を鍛え、歌いやすい体作り
🧘♀️ バランスの取れた健康な体へ整えます。
🎤ヴォイス
🎶 自然に歌えるようになるレッスン🎤
歌うことは癒しにつながります
2月のイスヨガ＆ヴォイスレッスンは
7（金）、22(土)、28(金)
✨ ご予約・お問い合わせはお気軽にチャットまたは公式ラインへ😊
体も心も整えながら、楽しく健康を目指しましょう🌸
