🌿 膝が痛くなる原因は何でしょう？ 🌿
膝が痛くなる原因は、股関節や足首の可動域が悪いことにあります。
実は、膝は本来「伸ばす・伸展」「曲げる・屈曲」の動作しかできません。
しかし、股関節や足首がスムーズに動かないと、膝に負担がかかり、膝が捻じれてしまうんです💦
※脛骨、大腿骨の捻じれ
その結果、O脚やX脚で悩まれている方も多いですね。
来月、膝の痛みを改善するためのセミナーを開催します✨。
ヨガインストラクターと整体師、両方の視点からアプローチします👇
- 痛み改善方法
- セルフ整体
- 運動療法
これらのポイントを詳しくご説明します😊。
📅 セミナー日時＆場所 📅
2024年11月4日（月・祝）
時間：11:00～16:00
参加費：1万円
場所：大川グループケアシステムズ
このブログを見た方は、ぜひ松居の公式LINEまでご連絡ください💌。
お申込み方法をお知らせいたします✨。
