練習のない土曜日は久しぶり！
目覚ましかけずに眠れる幸せ♡
ゆうこです。
色々とじっくり練習したいこともあるし
1人でシャドー練にでも行こうかなー。
それから買い物しようかなー。
とりあえず午前中はのんびり…
最近、頑張りすぎたから身体を休めなきゃ
ゴロゴロ…
ところがどっこい
身体を休めるはずが、こ、これは…
ヤバい！
せ、背中が…ギグッとなりそうっ
腕を動かそうにも、立ち上がるにしても
とにかく背中がっっ
ビビビッギギギッ
明日は楽しみにしていた練習会と
またまた楽しみなパーティーがある
待ちに待った大切な日なのにっ
何が何でも治さなきゃ！と
ストレッチで身体を解そうにも
ちょっと動かせば、背中の筋肉が
捻り曲げられて腓返りみたいに…
ギックリ腰ならぬ、ギックリ背中。
さて、どうしたものか。
このところ、頑張りすぎたのだ。
レッスンすれば練習したいし
新しい動きの発見を
忘れないように身体に染み込ませたいし
ラテンはだいぶ出遅れてるので
新しいルーティンを覚えないと行けない。
欲張りすぎたのか…
歳を追う毎に、身体の回復は時間がかかり
放っておいたままではダメなのね。
こんな時は、とにかく身体を温める。
そして歩く！これが一番だろう！ってことで
近所の銭湯に行ってきました。
行くときは、背中に衝撃が走るのを
恐る恐るゆっくり歩きながら
帰り道はポカポカ！顔も真っ赤！
だいぶ解れて良い感じ！
あとは湿布を貼って
寝るだけだ！
明日には治っていますように！
ゆうこでした。