ＡＧＥは体を作っているタンパク質と余分な糖分がくっついて出来るコゲ＝タンパク質が変形したもの！
あちこちの情報 機関が発信してるけど、今日は骨盤の先生からこんな話を聞いちゃいました！
身体を動かしている筋肉。これもタンパク質ですよね。そこに余った糖分がベタベタ～ッとくっつけば変形してガチガチに！つまり筋肉が固まってひきつる→歪む→姿勢が悪くなる・痛みが出る・血流が悪くなる・悪いことばっかり！
正しい姿勢を意識していてもＡＧＥが邪魔しちゃう事があるんですね。
ダンスで姿勢を学びつつＡＧＥ対策もしていこう！と改めて思った１日でした。
あちこちの情報 機関が発信してるけど、今日は骨盤の先生からこんな話を聞いちゃいました！
身体を動かしている筋肉。これもタンパク質ですよね。そこに余った糖分がベタベタ～ッとくっつけば変形してガチガチに！つまり筋肉が固まってひきつる→歪む→姿勢が悪くなる・痛みが出る・血流が悪くなる・悪いことばっかり！
正しい姿勢を意識していてもＡＧＥが邪魔しちゃう事があるんですね。
ダンスで姿勢を学びつつＡＧＥ対策もしていこう！と改めて思った１日でした。