数年前までは、
「気分が良くなること＝幸せ」
という設定がありました。
けれど、
その設定だと時に疲れる
そして振り回される感がある
ということに気付いたのです。
今は、
「気分」は信頼しない
なぜなら天気と同じだから
と思います。
気分なんてどうせ変わるんですよね、
天気みたいに。
気分によって自分の人生は決まらない
のです。
気分が良くなるかどうかよりも、
気分悪いまま自分が自分を生きる
ことの方が大事だと気付きました。
そして、
その上で！
じゃあ不快を選ぶのが「好み」か？
というと、、？？
それは違う。
不快は排除して、
できるだけ心地いい選択をするようにはする
けれどそれは、
気分を上げるためじゃない
んです。
気分なんか上がらなくても、
今幸せだし生きてるから
「気分が良くなること=幸せである」
という設定は
今すぐ辞めてみようという提案です。
気分なんて、
ホルモンや
その日食べたもので決まっちゃうから(笑)、
そんなものに人生を奪われるのって、、
毎日天気が変わることに
ビクビクしながら生きてるのようなもの。
今日晴れた！！いえーーい！
今日雨だ･･･やってけない･･･
疲れませんか？？？
ということ。
気分に軸を移すと、
幸せが自分次第という感覚には
一生なれないんだなぁ。
晴れだろうが雨だろうが
お腹の調子が良かろうが悪かろうが、
「幸せ」なんですよ。
私がここに存在しているから
今すぐスッキリするのを辞める
鬱々としている自分を受け止めて、
何にも出来ない自分を受け止めて、
それでも世界は回っているし、
それでもこの体が私として生きてる。
この体は、
毎秒毎秒私を生かすために働いている。
スッキリしなくても
モヤモヤしていても
人生は好転するし
何の問題もないのです♡♡
