というタイトルの記事を読みました
リンクこちら「～すべき」という強迫観念＝「べきおばけ」が、子育て中のママたちを苦しめているということについて。
まぁ子育てに限らず
様々な場面で顔を出すやつ
記事の後半、
「べきの断捨離」のところで、
あぁそうだなぁ〜と
思った所がありました
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心のべきを書き出して、
他人の期待に翻弄されている「べき」と
自分がやりたい「べき」の違いを
見極める作業を通して、
「おばけ」ととらえるのではなく、
具体的に何に捕らわれているのかを
分析することが有効だ
(略)
人の目ではなくて、
あなたはどうしたいのかを基準にしましょう。
ご自分が『母親としてそうしたかった』
と思ったらそれは『べき“おばけ”』と言わずに、必要なべきとして大切にしてほしいです。
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うんうん。
何でもかんでも、
〜べきと思ってることを･･･排除だ！！
とするのは、
何だか上辺だけな気がして。
「結局私がそうしたかったんだ。
なぜなら、大切にしたいことがあるから」
ここに気付くと、
肩の力が抜けるし、
自分がしたくてしてるんじゃん･･･！と
自分の中に力が戻る感覚になる。
“べき”おばけの裏側には、
溢れるほどの愛が･･･
あるんだよなーー。
