2日間のファスティングから始める！
1ヶ月食生活改善プログラム
=もりザップ
ご質問も頂きました
私自身の変化についてもお伝えします
運動が苦手
お酒が好き
これまでゆるりと糖質オフもやった
大食いでは無いのに、痩せない
でもお酒は飲む、しっかりと
このような生活を続けていて
下腹ぽっこりくびれ無しのまま
10年以上変わらない体型を諦めていた矢先
2021.5.22 ミツイコーポレーション（株）四方田先生主催:４週間食事プログラムに参加
2日間のファスティングでしっかりデトックス
ファスティング明け２週間が重要な期間
適切な食材をお腹いっぱい食べる！
残りの２週間も身についた習慣、選べるようになった食材を毎食満腹食べて過ごす
アルコールはしっかり飲んでも
４週間経過後の6/24にはなんと‼︎
体脂肪率 ー1.9%
体重 ー4.1kg
ウェストー3cm
太もも ー5cm
サイズに大きな変化が
諦めていたくびれが出来て
下腹が凹んだので
きつくて履かなくなっていたボトムスが綺麗に履けるようになりました‼︎
体重も、現役制服時代の10年前以来の記録を更新中です
腹筋が鏡で確認出来る様になったことで
私にも出来る‼︎
アラフィフでも諦めなくて良いんだ
運動したい
さらにやる気が出た
皆んなに伝えたい
となりました
その後、さらに変化が進み5月以来8月現在までに
体脂肪率ー3.1%
体重 ー5.8kg
太もも ー9cm
と進化を続けています！
1期生は、栄養学も詳しく美容意識の高いお二人の参加者で、
順調に進んでいます
母として、妻として、カラーアナリストとして‼︎
既に素敵に輝くお二人が、
更に理想の体型と健康を手に入れるサポートが出来たら、嬉しいです
毎日口にする食事と
毎日身につける色は、似ています
どちらも、自分に合うものをチョイス出来る知識を持つ事は強みです！
いつまでも健康で精力的に活動が出来、
いつまでも美味しいお酒が飲めるように
外出、外食がままならない今だからこそ‼︎
やり易いメソッドです
本気で今の自分を変えたい方はご連絡お待ちしています
1ヶ月食生活改善プログラムを主催までの流れ
【プロフィール】
2019年 ヘルスビューティアドバイザー(HBA)資格取得
〜HBAとは〜
体内健康指数が測定できるヘルスビューティチェッカーを使って「ココロとカラダの健康」を守るためのライフスタイルアドバイスを実施するアドバイザー
体内健康指数測定数値に基づく栄養学や身体の仕組みについて学ぶ
ヘルスビューティアドバイザー育成にも携わる
2020年 活動が制限される中、HBA監修をする三井コーポレーション(株)の四方田先生から月に1回の健康についてのオンライン講座を受講
2021年3月 イムダインサプリメントアドバイザーベーシックコース資格取得
2021年5月 四方田先生主催の４週間食事プログラムに参加(5/22〜6/25)
ステイホームの今こそ、食生活への意識改革がしやすい時期である事を実感
これまでのノウハウを活かして
2021年7月 1ヶ月食生活改善プログラム=もりザップ 第1期生スタート
2021年8月 第2期生スタート予定
