ここ数週間

子の発熱や、手足口病にかかっていて

慌ただしく過ぎていきました

聞いてはいたけど

一歳過ぎると本当によく熱が出ますね

でもこうして免疫がつき

体が丈夫になっていくんだろうなぁ

今日は久しぶりに友人と会いました

2年ぶりぐらいかな

友人は、可愛らしく、ユーモアがあり

聡明で芯がしっかりしているんです

あんまりどよーんと考え込むのを

見たことがない

全てではないにしても

自分の気持ちの整理が

できるんだろうなと思う

私はコーチングを学び始めて

自分の気持ちや感情を

感じれるようになったなぁ

ポジティブな感情がよくて

ネガティブな感情はよくないという

価値観もあったし

いつも自分のことを評価していたから

きつかったなぁ

自分の気持ちや感情を

評価せず、そのまま感じれるようになり

ずいぶん楽になったのを感じています

今日あった友人とは

社会人になってから友達になって

もう10年以上付き合いが続くなあ

お互いに結婚して子供ができて…

環境が変わっても

これからも仲良く過ごせるといいな