どーも。
ゆきりち。です
見てくださってありがとうございます
はじめましての方は
コチラ
コチラ昨日、
節分だったんですねー
ウチには全く鬼も福も居ず、来ず(笑)
あ、ちなみに
ゆきりち。地方の豆まきは
殻付きの落花生です
そして
お面付きのでん六豆を食べます
恵方巻きの文化は
そもそもありませんでした。
きっとウチには
これからもないと思われます
さてー
今週も拵えました
ゆるっと糖質オフ作り置き
ちょっと色々あって
月曜日が忙しかったのもあり、
体調万全でなかったのもあり、
いつものちょこっとより
かなりちょこっとになりましたが(笑)
とりあえず、
ふたりで約３日食べきり分です
作り置きQ&Aはコチラ
コチラ
●いつもの自家製ヨーグルト
市販のガセリ菌ヨーグルトを
ヨーグルトメーカーで増量してます。
内臓脂肪撃退
※いつもの自家製ブランパンは、
金曜日までの分があるので
今週は焼いてません
●ブロッコリーの佃煮胡麻和え
●塩麹ピクルス(セロリ・パプリカ・サラダ大根)
●インゲンのマスタードサラダ✔
●チキトマアーリオオーリオ✪
著書にレシピ載っけてますー
●ササミのマスタード焼き✪
著書にレシピ載っけてますーパート2
●酢タマネギ✪
著書にレシピ載っけてますーPart3
サラダ食べる時は、必須。
ドレッシングなしでいけるよ。
●鶏ハム下拵え✔
●おかか味玉✪
著書にレシピ載っけてますー
Part＼＼└('ω')┘//／／フォーー！
以上、今週の作り置きでした
やばいちょっと
レシピ付きで
めっちゃウケちゃったのでリブログ
糖質オフとかしなくても
痩せててうらやましい田中さんでした。
塩昆布おにぎり
久々に食べたくなったよー
病院行こーかなー
お薬もらってこよーかなー
でも雪だしなー
寒いしなー
最後まで読んでくださって
ありがとうございましたー
インスタにも遊びに来てねInstagram
Instagramではではーーー