どーも ゆきりち。です
いつも見ていただきありがとうございます
はじめましての方は
コチラ
コチラアメブロ、文字数制限があって
やっと書けたー投稿するぞーって時に
毎回引っかかる。
頼むから投稿の時じゃなくて書いてる時に
文字数オーバーしたよって教えてくれー
めっちゃ削除してる
なんとかして欲しい…ってこんな事書いてると
また文字数足りなくなるな
質問もらってた
ブランパン
について書きますねー
について書きますねーフツーに毎日
小麦粉のパン食べてたら痩せませーん
めっちゃ糖質ありまーす
なので、
糖質オフダイエットに欠かせない
ブランパン
最近は、ブランパンや糖質オフパンが
色々市販されてるから困らないけど
毎日のこととなると結構なお値段…なのよね。
だから自分で焼いてます
って言っても、ブランパンメーカーに
専用ミックスと他の材料を入れて
スイッチを押すだけ
3時間くらいで1斤焼けちゃいます
使ってるものを紹介していくけど
各メーカーさんからは何ももらってません
使ってるブランパンメーカー
ちなみにブランパン以外にフツーのパンも焼けるし、
こね・発酵・焼きが独立モードなので
色んなパンが作れるし、甘酒や焼き芋にも使える。
糖質オフしてる人には関係ないけどねー
レシピブックもついてくるよ
パンミックスも同じメーカー
プラス、飽きないように
このプロテインでフレーバーをつけてます
８枚切りくらいの厚さに切ってから
さらに縦半分に切って
ラップ→保存袋で冷凍してます。
ワタシもオットも毎朝、1/2枚食べてます
普段ブランパンを食べてるせいか
たまに食べる小麦のパン(フツーのパン)が
めっちゃめちゃ美味しく感じるよ
【ワタシの分量】
ブランパンミックス 200ｇ
ドライイースト 3ｇ
卵1個、無塩バター25ｇ、塩 小さじ1/4、
スキムミルク 大さじ1/2、
水300mlにプロテインをお好みで混ぜたもの
(プロテインを入れてるので、基本レシピより水は多め)
多分、ホームベーカリーを持ってる方は
これでいけると思いますよー
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義母から届いた出版祝いのお花
