おこんにちはーーー
ゆきりち。です。
いつも見てくださってありがとうございます
はじめましての方は
コチラ
コチラ本日２度目ましてのblog更新。
いいこと書くから読んでね(笑)
｢糖質オフってー、調味料変えたり、糖質オフの食品って高いし、
お金かかるよねー
お金かけないで痩せたいんだよねー｣
って言う人がいるけど、
ワタシにすれば、矛盾してますがな…と。
何故太るのかって、
必要以上に食べてるから…だよね。
その必要以上に食べてる分のお金が、
すでにかかってると思うのよ。
わざわざ
お金かけて食べて太ってるのよ。
だったらその分を
調味料切り替えたり、
糖質オフの食品に使えばいいと思うのよ。
同じお金かけるにしても
痩せるし、健康的になるし。
太ったまんま年取って、
病院代や薬代にお金かけるよりは
今のうちに、切り替えて
健康的でいた方がいいのでは
って。
こーやって、ワタシは
自分にも言い聞かせてます(笑)
ワタシも自分に甘いから、戒めとして
さてさてー今日の
ゆるっと糖質オフのオット弁当
です。
です。緑少なめー
野菜嫌いのオットは喜ぶ
野菜嫌いのオットは喜ぶ(ミニトマトのヘタは取ってます)
がんも半額でget
ツナにマヨ＋お醤油混ぜて、
半分に切ったがんもにのっけて
ピザ用チーズかけて
オーブントースターで焼いただけよ。
✼••menu••✼
●ご飯がわりの白菜とえのきのマヨ炒め✔
●チェダーとウインナの玉子焼き
●きゅうりのヨーグルト浅漬け✔
●がんものツナマヨ焼き
●酢タマネギ✔の韓国のり和え
✔印→著書にレシピあります。
著書
まだの方はぜひぜひ
こっちは昨日の
✼••menu••✼
※→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
作り置きのよくある質問 コチラ
コチラ今週は、
生活にblogが追いつけてない。
なんかこーなると、また続かなくなるよねー
書かなきゃーって追い立てられる
そしてイヤになるとゆー
負のサイクル
書きたいこと結構あるのに、
今週は、お弁当とご飯紹介して
はい、終わりーになってるよ
こんなblog、ワタシがやだよー
って、愚痴ってごめんなさーい
ホトちゃんかわいそーだなー。
🌈アメトーークなくなるのやだなー。
(ひとりごと)
最後まで読んでくださって
ありがとうございましたー
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