こころ・マインド・意識を
繋げる・育む・整える
じぶん育てなおしカウンセラー
紺野由希です ＾ ＾
* * *
本音を伝えたのに
関係がこじれちゃった！
なぜですか？！
そう聞かれたの
そっか、そっか！
けどさ、それって…
もしかしたら
本音じゃなかったのかもね！
本音って思ってるもの
だいたい 本音の手前、だから
本音の手前、で伝えたものは
拗れやすいの
いろんな 怨念や怒り、悲しみ
そんな気持ちが
乗っかてることが多いから
言ってる言葉そのものより
乗っかってる気持ちが
相手に伝わっちゃうんだよねー
え？怖い？！
うんうん、わかる！
私も 気づいたとき
ゾッとしたもん！
本音ってさ
相手にぶつけるものじゃないの
自分の気持ちを
相手にぶつけよう
ってなると
そりゃ、怖いよね
勇気がいるよね
そういうときってさ
だいたい 本音じゃないんだよ
本音って
矢印が自分にしか
向かないものだから
本音って
誰も傷つけない
優しいものだから
本音って
登場人物が「自分だけ」だから
私はこう思うの！
なんでわかってくれないの！
本当はこうしてほしかったのに！
本音って
自分のこころの中で
思っていることを
洗いざらい
さらけ出すことじゃないの
私はさ
すべてをさらけ出すこと
だと思ってた
だから
伝える、ではなくて
ぶつける、だった
思いの丈を
勇気を持ってぶつける、みたいな
そんなんだからさ
本音で話すなんて
怖くてできなくて
いつも自分の想いを
ひた隠しにして生きてきたんだ
でも
本音って
そんなものじゃなかったんだよね
本音って
もっと その先にあるもの、だったの
なんで
わかってくれないの！
腹が立つ！！！
⇒ わかってもらえなくて悲しい。
○○してほしかったのに！
気が利かないんだから！！
⇒ 〇〇してもらえないと
なんだか 大事にされてない気がして悲しい
こうなったのは
あなたのせいだよ！！
⇒ 自分には価値がないって感じて悲しい
ひと言くらい連絡くれてもよくない？！
少しくらい相談してよ！
⇒ 私って役に立たないんじゃないかって、寂しい
悲しい、寂しい
本音ってさ
このくらいシンプルなんだよね
そしてね
相手に伝えるのは
こっちの方なの
これを伝えることが
本当の「本音を伝える」ってこと
気持ちをぶつけるのではなく
あなたの「本音」を伝えよう！
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