誰かが怒った時
自分のせいだと思う
誰かが不機嫌になった時
自分のせいだと思う
だけど
それって
自分のせいではないんだよね
それまでに
その人の怒りや不満のガチャガチャが
溜まりに溜まっていて
ある瞬間に
あふれ出ちゃっただけなんだよね
こんにちは
紺野由希です
先日、妹に激怒された私。
詳細は、先日のこちらの投稿をどうぞ。笑
あー、私のせいなのかな…
無意識に出てくるこのワード (笑)
だけど…
いやいやいやいや！！
そうじゃないんだよーーー (笑)
その人のこころの中に
引っかかるものがなければ
何を言われても
何を見ても
何を聞いても
自分には関係ないから
まったく反応しないし
彼女の「怒りガチャ」が
満杯でなかったら
怒りがあふれ出て
誰かにぶつけるようなこともないんだよ
金髪豚野郎！！
とか
寂しい独身中年女！！
って言われても
私は まーったく気にならない (笑)
だって
私には当てはまらないから
私の中になーんにも
引っかかることはないもん (笑)
その人の怒りや悲しみは
その人のもの
誰かが
コントロールできるものではない
だって
こころは
その人だけのものだから
その人の感じ方は
その人だけのものなんだもん
だからね
妹が激怒したのは
私のせいではなくて
私が最後の引き金を
引いただけ なんだよねー
別の言い方をすると
ロケットは発射準備万端で
後は点火を待つばかり、
だったってこと！
そこに 都合よく
点火しちゃったのが 私、
ってだけなんだよねーー
（私の余計な一言、ともいうけれど・笑）
こういう話は
何度も言ってもらっていたし
腹落ちしてきたつもりだった
でもね
わかっちゃいるけど
難しいんだよね
ひとりで腑に落としていくって
好きな人、大事な人に対してだと、特にね！
で。
それって、裏を返せば
やっぱり
自分に許していないから
なんだよね
怒ること
機嫌が悪くなること
そういう負と言われる感情が
自分の中にあることをね
負の感情は
あっちゃダメなものだって
自分に×してるんだよねー
なかったことにして
蓋してる (笑)
多少 イラついても
なんか ムカついても
怒りが湧いてきても
外に出さないように頑張る
愛想笑いしてみる
顔に出さないように…
少なくとも、私はそうだった
だってさ
負の感情を出すことは
よくないこと
って 思っていたんだもん
家族にも、友達にも、同僚にも
素直に自分の気持ちを表すって
ぜーんぜんできなかったし
自分の中に
負の感情があることすら
許せなかった
だから
その負の感情を出すときには
すっかり拗れまくって
ひねくれまくって
そして
嫌味 になる 笑
そもそも…
自分の機嫌は自分で取るんだ
ってことを
私は知らなかったしねー
負の感情はためない
その都度小出しにしていい
いや、
むしろその方がいい 笑
その方が
負の感情を腐らせなくていいの
負の感情がまだプチのときに
出火→消火を繰り返したら
怒りガチャはたまらない
だから
負の感情は
日々の プチ消火が
おススメです 笑
消火したら
昇華して消えてスッキリするよ
最後に２つお知らせだよー！！
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