このブログを見つけてくれて ありがとうございます♡
出会ってくれて感謝です♡
本当はやりたいことがあるのに
新しい一歩を踏み出す勇気がない…
そんなあなたへ♡
本当はやりたいことがある
本当は挑戦してみたいことがある
だけど…
でも…
失敗したらどうしよう
うまく行かなかったらどうしよう
私になんて…
周りの人から なんて言われるだろう…
考えれば考えるほど
不安が大きくなって
踏み出す勇気がなくなってく
そんなとき
あなたが戦っているのは
うまく行かない未来ではない
戦っているのは
頭の中を何度も何度も
グルグルしている
なんとなく
不安な気持ち
具体的に何が不安で
何が怖いの？
そう聞かれたら
不安の詳細を応えられる人って
ほとんどいない
自分でも具体的には
なんだかわからない
目に見えない未知のものと
戦っているから怖いのです
不安や恐れが
頭を支配しているときに
必要なのは
紙とぺン
自分が今不安に感じていること
怖いと思っていること
頭の中で
何度もグルグルしていることを
思いつくまま
すべて書き出すのです
すごく簡単なことだけど
これが実はすごくいいの
なぜって
目に見えないものを
目に見えるものとして
認識できるから
人はね
得体のしれないものに対して
不安や恐れを感じる
目に見えるということは
自分の中で大きく膨らんだ
得体のしれない不安や恐れを
自分のものとして
しっかり認識し 理解するということ
認識し 理解すると
不安や恐れは消えていく
なぜって
その不安や恐れがニセモノで
恐れるに足りないことだとわかるから
まずは
表に出すことが大事
呼吸と同じで
初めに息を吐かないと
新しい空気は吸えない
モヤモヤや不安・恐れも
まずは書き出すことが必要
目で見える形にするから
その正体がわかって
ホッとできるし 解決策もみえてくる
新しいことを始められないのは
頭の中で不安や恐れをぐるぐるさせて
こねくり回しちゃってるからなのです♡
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