今日は
あなたが
整うための
スーパー簡単な方法をお伝えします
それは
一日の中で
「心地が良いな」と感じる時間を
１分１秒でも多くすることです
ほんと
ただこれだけで良いです（笑
心地のいい時間を
増やすというのは
コーヒーを飲んでホッとする時間でもいいし
美味しいものを食べて幸せな時間でもいいし
好きな人と過ごす時間でもいいし
好きな趣味をする時間でもいいし
楽しい仕事をする時でもいい
何でもいいのですが
ものすごく
”心地が良いな”と思って
過ごせることがとても大切です
さて
今のあなたの生活はどうでしょうか？
嫌な仕事で何時間も拘束されたり
人間関係のことで嫌な気分になったり
家に帰ってからは
旦那や子供のことでイライラ
テレビもクソみたいな情報や
不安を煽るような内容ばかり
SNSを見ても劣等感を感じたり
考え事ばかりや将来の不安なんか感じちゃったり
一日のほとんどが心地が悪くて
一日のほぼ全てがストレス
そりゃ
身体が崩れるのは当然ですよね（笑
ストレスや
感情の問題なんかは
ダイレクトに内臓を歪めますからね
現代人の多くが
内臓関係をやられているのも
日々の生活に多くの問題があると思います
一見
内臓とは全然関係のない
腰や首の痛みだったり
関節の痛みや腫れなんかも
案外
内臓からのことが多いので
気を付けて下さいね（笑
というより
何か症状や
病気が在るのであれば
”確実に”
何かしらの内臓も
おかしくなっているんですけどね（笑
話は逸れましたが
一日のうちに
”心地が良いな”と思える時間を
少しづつでも増やしていくことができれば
日々の生活で
身体が歪んだりすることもなくなって
楽しく
エネルギーに
満ち溢れた生活を
送れるようになるので
ぜひ意識して生活してみて下さいね
いきなり
生活を大きく
変えていくことは
難しいかもしれませんが
せめて
身体のケアを
定期的に取り入れたりして
自分を労ってあげてくださいね〜
※ソファーの心地良さを知った むぎ様
↓↓こちらの記事も参考にしてみて下さい
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