人間生きていれば
楽しいこともあれば
落ち込むこともあるよ
落ち込んだ時に
「あぁ～本当に自分はダメだなぁ。。」
って弱ってる自分に
さらに追い討ちをかけないであげてね(笑
落ち込むこととか
気分が悪くなることなんて
生きていれば当たり前なん
お腹すくのと
眠たくなることと
同じ生理現象みたいなもの
んでさ
お腹すいた時って
「また私お腹すいて。。ホントにダメな人間ね」
とか思わんでしょ？
お腹すいたら食べたらいいのさ
そんな感じで
落ち込んじゃったら
ネガティブに捉えて
さらに自分に追い討ちかけるんじゃなくてさ
「また来ちゃったな～(笑」
「今度はこんなの来ちゃったよ～(笑」
って一度はそのまま受け入れるんよ
そんで
来ちゃったもんは
しょうがないんだから
元の自分に戻るために
色々楽しいこと考えたりとか
気分転換するのがいいんよ
落ち込んで
それをネガティブに捉えて
さらに落ちていくっていう
永遠ネガティブループに
はまらないようにね(笑
これで苦しんでる人多いと思う。
気分が変わったら
確実にエネルギーは変わるからね
何かやるならいいエネルギーで動こう
悪いエネルギーで動いても悪いこと
引き寄せちゃうよ(笑
落ち込むのは当たり前
落ち込んだ時に
自分に戻ってくる意識を
持ってるか持ってないか
大事なのはこれかな
落ち込んでも
戻ってこれるって
思えるようになったらさ
落ち込むことも怖くなくなるよ
