こんばんは😃
今日も暑かったですね
梅雨明けた？？？
いやいやいや
まだまだこれから～
自宅サロン『ルポゼ』
推拿セラピスト
ゆきんころ(中山.有.紀)です☺️
前回の記事のつづき～
いくつ当てはまりましたか？
一つでも当てはまったら
水たまってますね
今回は
① 胃腸の働きをよくする食材
② 水はけをよくする食材
③ 温めて湿気を発散する食材
からの①について
胃腸の働きをよくする食材は
黄色くて甘い食材(甘味と言っても砂糖の甘さではなく自然の甘味です)
さつまいも🍠
じゃがいも🥔
とうもろこし🌽
かぼちゃ🎃
大豆
栗🌰
穀類🍚
など
梅雨や
これからの時期
胃腸にやさしーくしてあげましょう🎵
つづきは明日か明々後日で～す
✨7月ご予約スケジュール✨
おつきあいくださり
ありがとうございます☺️