2014年に一条工務店のおうちを建て、
仕事や子育てをしながらでも
簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪
夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。
整理収納アドバイザー1級
インスタグラム■yukiko_ismart
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ドッグカフェ経営：DogCafe RUDI
淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）
ご訪問ありがとうございます
外出中、焦ってトイレに向かった時に限って
「
ただ今、清掃中です」の絶望感。
どうもこんにちは！YUKIKOです
先月、あんなことがあって
いろいろと自分の身体のこと、
後回しにしてたんかなぁ…と大反省
あんなこと↓
あれからちょっとでもお通じが良くないと
不安になることが多くなってさ〜〜
もう同じような思いはしたくないし
便通について真剣に向き合いたい！と思うように
今からできることを見直していきたい…！！
そんな気持ちで取り入れてみようと思ったのが
ボラギノールでおなじみの製薬会社が開発した
PR【ボラケア®バランス with 乳酸菌 ラフマα】です
「腸」と「睡眠」って
別々のようでいてじつは深く関係しているそうで
最近よく耳にするのが、
脳腸相関（のうちょうそうかん）
っていう考え方
脳と腸は密接につながっていて、
お互いに影響し合っていることが分かってきているそう
ストレスを感じるとおなかの調子が乱れたり、
逆に腸内環境が整うことで心や体のコンディションにも良い影響が期待されたり。。
だからこそ、
睡眠だけ
腸活だけ
「どっちかだけ」じゃなくって
睡眠と腸のWケアが大切なんやて〜！
このボラケア®はあのボラギノールでおなじみの
天藤製薬が開発した機能性表示食品で、
腸と睡眠の両方に着目して作られているのが特徴
！
配合されている機能性関与成分のひとつが、
植物性乳酸菌K-1（L.casei 327）
この成分には、おなかの調子を整えて
お通じを改善する機能が
報告されているんやって
忙しい毎日や年齢とともに、
「なんとなくスッキリしない」
っていう悩みを抱える方も多いはず
なかなか人にも言いにくいけど
ワタスもまさに、そう！！
そういった腸活を意識したい方に
うれしい成分なんです
ラフマ由来ヒペロシド
ラフマ由来イソクエルシトリン
という機能性関与成分
これは、睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）の向上に役立つことが報告されているもので
睡眠時間は確保しているのに、
「寝た気がしない」
「朝から疲れている」
そんな方にも気になる成分
健康習慣って、良いもんでも
続かへんかったら意味がないと思うんやけど
これは1日1粒を目安っていうのもいい
一粒が小さくてクセもなく飲みやすかったから
忙しい朝でも負担なく続けられそうです
お通じが気になる
腸活を始めたい
朝スッキリ起きられない
睡眠の質を見直したい
健康習慣を無理なく続けたい
若い頃は多少無理をしても平気やったけど、
40代になってからは
「整えること」の大切さを実感しています
腸と睡眠は、どちらか片方ではなく両方が大事
だからこそ、脳腸相関という考え方にも納得でした
今ならシークレットで30%OFF！！
3000円→2100円に
まずはお試ししたい方におすすめです
商品ページ↓
家族のためにも、自分のためにも。
未来の自分が元気に過ごせるように、
今からできることを少しずつ続けていきたいと思います〜
これからは忙しさを言い訳にせず
自分の体をもっと大切にしていくっ
みなさんも、自分のこと後回しになってませんか？
元気に動ける毎日のためにも、
今からできることを少しずつ見直していきましょ〜
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました！
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