不倫・復縁カウンセラーのいしかわゆきこです。

復縁には、冷却期間をおかなければならない時があります。

・彼の嫌悪感を忘れてもらう時間。

・問題を解決する時間。

・また好きになってもらえるように、自分磨きの時間。

そうはいっても、冷却期間が苦しいというお悩みは絶えないですよね。

冷却期間の必要な復縁というのは、

変な話と思うかもしれませんが、

復縁したい！と強く思い詰めすぎているうちは叶わないんですよね。

冷却期間中は、苦しさや辛さや不安とうまく付き合っていくという発想が大事です。

いつまでもネガティブと苦しみにつかまっていたら、復縁できないし、ポジティブにならなくちゃ。

わかっていても、焦ってしまい、感情を自分でコントロールすることは、なかなかできないかもしれません。

ポジティブになれない自分に落ち込んで、更に気持ちが沈んでしまうかもしれません。

それでもまずは、

「苦しむのは普通」

と苦しみを受け入れましょう。

苦しみ苦しみ苦しみきっていくと、

今度は少しずつ少しずつ、

苦しみは時間と共に和らいでいきます。

焦らず、ゆっくりです。

冷却期間は、あなたが落ち着きを取り戻して、冷静になるための時間でもあります。

ネガティブをポジティブに、なんてできなくて当然。

だけど、

なるべくやってみよう、

という意識は持ってみてくださいね。。

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