こんにちは、ともえです。

 

 

 

 

「●●しません」シリーズ♡

もう謙遜しません遠慮もしません♡家庭も仕事もこなせていて凄い

 

 

 

自己肯定感が低い、

と悩む人は

 

 

 

自分を責めるより

なぜ低くなったか環境を

疑ったほうがいいです

 

 

 

欧米と比べて

日本の教育システムじたいが

自己肯定感が上がりにくく

なっているので、

 

 

 

自分のせいだと責めても

そういう時代と国に生まれたという

背景をきちっと見ることがスタートです。

 

 

 

その上で自分が作り出した

現実であることも知る♡

 

 

 

欧米諸国の教育システムを

知ってしまうと

日本人が

自己肯定感の低さを

嘆くのをみていると

早とちりが多いと思います。

 

 

 

だって、外を見てごらんよ♡

 

 

海外では

子供の頃に自己を確立する

仕組みが教育の中に組み込まれてる。

 

 

一方、日本はその点では後進国。

 

 

日本人は、自己肯定感が高まる

教育受けてないよね。

なのに自己肯定感が低い低いと悩むのは

早とちりじゃないですか？

 

 

 

内と外に要因があるから

自分ばかりを改善するのではなく

外部環境という要因もきちっとみると

自己肯定感を上げるのは

そんなに難しくありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば

教育だけでなくてね

自己肯定感が低くなる仕組みは

会社に入ってからも続きます。

 

 

 

日本人って

反省会が好きでしょう？

 

 

 

反省会を始めると、

やみくもに、本質とは関係なく

重箱の隅をつついたように

至らぬ点をつつかれること

ってありませんか？

 

 

 

改善のためだ改善のためだ

と名目はわかるのですが、

 

 

 

出来事に対するきちんとした

評価やフィードバックをせずに

改善点ばかりをリストアップすると

 

 

 

足りない足りないと言われるようで

まだまだと言われているようで

批判された気分になって

当事者が受け止められなくなります。

 

 

 

これ、自己肯定感を下げる

訓練をしているようなもの。
モチベーションが下がる一方です。

 

 

 

反省してモチベーションが下がるなら

反省して自己肯定感が下がるぐらいなら

やらない方がましだと思います。

 

 

 

ちなみに

わたしは仕事でも

反省会はいたしません。

 

 

 

代わりにワンモアベターの発想で

プロジェクトの区切りに

関係者を集めて

振り返り会をやります。

 

 

 

 

ワンモアベターは、

もっとよくするには何をしたらいい？

という問いかけです。

 

 

 

ワンモアベターの問いかけは、

もっとよくするためにどうしよう？

と視点を上げます。

過去より未来をみてます。

当事者を責めたり批判したりする

発言が減るんですよ♡

 

 

 

 

こうやって、

環境を変えていくことも

自己肯定感を上げるポイントです♡

 

 

 

 

自己肯定感が低い

内側の要因をみるなら

自愛力ノートを

おススメします♡

 

 

 

 

自愛力ノートで

もともと生まれながらの

自己価値を思い出せば

自己肯定感は勝手に

ついてくるようなもの♡

 

 

 

 

自愛力について話そう♡
新春アフタヌーンティー会in 横浜 1月3日



もっともっと豊かになりましょう♡