こんにちはー！
昨日のブログもたくさん見てくれてありがとう
実は最近、、、
めっちゃ食べてます
nomikui部結成して、外食もしてるし
日本酒にハマって家飲みとかもしてるし・・・
食べることが楽しいです
けっこうガチで今食べること楽しくて、インテリアブロガーから旅グルメブロガーに転身しようかと思ったくらいやねん（ちょっと盛ってる）
ついには1人でお寿司食べに行くほど、、！
食の妄想も止まらなくてさ
富山に行ってホタルイカを食べたいなーとか
五島列島で採れたての牡蠣を味わいたいなーとか
テレビで見たクロアチアのブレクっていう総菜パンも死ぬまでに食べてみたいなーとか
そんなことばっかり考えてるねん
ルン♡
・・・でもそうなると、やで？
やっぱり健康でいないといけないなって思ってる。
切実に。
それはもう切実に。
この夏はついついキッチンで缶チューハイあけちゃって、毎日一本飲むのが習慣になってたんやけど、
たった一本とはいえ毎日飲むってあんまりよくないんかなって思ったり、、、
それに歳を重ねてもおいしい食事を楽しむためには適度な運動と、健康的な食生活ってやっぱり大事やなって思う💦
今でも元気ハツラツ、背筋ピーン！なドキじい（77歳）は、ずっと運動もしてるし、晩ごはんも食べ過ぎないように気を付けてるねん。
青汁も飲んでるし。
それでたまにおいしいものをしっかり食べる、みたいな生活をずっと続けてるから人生楽しそうなんやろうなって思う
だから私も最後の晩餐までおいしく食べられるように、健康第一に普段の食事は和食中心に頑張っていきたいなと思ってる、、、 と言いながら昨日の晩御飯ピザやったんですけどね
どの口がいうねん、ほんま。(おいしかった)
てか最近毎日スムージー飲んでて！！
今飲んでるスムージーが粉やのに
え、ミキサーで作った！？った思うくらい
めっちゃとろとろになるスムージーやねん
もう思ってるよりもとろとろにできて初めて作ったときびっくりしたーーー！
粉タイプのスムージーって他にもおいしいのいっぱいあるけど、ここまでとろみがついたのははじめて
ミキサーでバナナ入れて作ったんかな？って思うくらいとろとろ！！
しかもこれ、豆乳で割ると激ウマやねん
写真撮る前に我慢できなくて、ひと口飲んじゃった、、、w
いい意味で豆乳の豆の風味がなくなる！！
豆乳キライな人でもこれなら飲めるんちゃうかなこれ・・・
タンパク質を摂取するためにも豆乳は取り入れたいし、それが野菜スムージーと一緒に摂れるとか最強すぎません・・・？
私牛乳断ちしてるからこの豆乳スムージーにドハマりしてる
とにかく味がスキ♡
何かおやつ食べたい・・・
フラペチーノ飲みたい・・・って時
これ飲んだら満足できるねん
豆乳切らしてた時は水で割って飲んだけどこれも普通にミックスジュースみたいな味でおいしい。
でも、ドキ的にはやっぱり豆乳が優勝やわー♡
これ、140種類の野菜と果物が使われててスムージーだから栄養が豊富なのはもちろんなんですが、個人的にうれしかったのが食物繊維がたっぷり入ってること！
食物繊維って普段の食事だけやと絶対に一日の目標摂取量いかへんから、これはうれしいー！
私はおいしく栄養補給したくておやつ代わりに飲んでたけど、これ置き換えダイエットにもいいねんて
ということで。
この夏の暴飲暴食により
去年の秋より〇キロ太ったドキ子、、、
今日から置き換えダイエットするわ！！！(宣言)
そうじゃないと、去年展示会で会った人に太ったのバレる
(いやバレてもいいねんけどw)
(てかもはや間に合わない説)
何より、ちょっと体を軽くしたほうが運動もしやすいし、がんばる！！！
夜は家族でおいしくごはん食べたいから昼に置き換えダイエットするわな！
インスタのストーリーズで実況中継していくわね
よかったら一緒にやりましょう～♡
イージービーボディのスムージー、
今セールで安くなるねんけど
さらに商品ページには出ていないクーポンで・・・
7,020円が、なんと！
75％オフになるねん
クーポン使用で1,755円と破格なので私もストック買いました♡
（ただし個数制限あります）
本気でファスティングするならもっと食事制限したほうがいいんやろうけど、今月は展示会もあるし無理はせず、一食置き換えくらいでゆるくやろうと思います～！
ほんまにストーリーズあげるから、よかったら励まし合いながらやろうねぇ
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