我が家のボスが上から見守ってくれてます！

シューズサークルから

よーし！

行こ〜！！！

改めて先日のリレーマラソンの個人反省会！

1周1kちょびっとのコースを6人で3時間走るので1人キロ5分で1人6周走る計算でみんな頑張ろうと言ってたら、みんな思いのほか頑張ったので3人が7周走る事になりました！

下から1周目のタイムになりますが2周目がペース3:43の最速を記録したんですが、この時のシューズがミズノブースでレンタルしたこのシューズだったのです！

HYPERWARP PRO

サブ3.5の走力に合ったやつ貸してくださいとお願いしたらコレを貸してくれた！

パパの靴のサイズはいつも25.5cmですが26cmをすすめられたけどサイズ感もバッチリで着地が柔らかいのにしっかり反発してめっちゃ走りやすかった！

めっちゃこのシューズ欲しいって思ったら29700円！！！

しかもあまはさんが言うには耐久性がイマイチらしい！

潔く諦めよう！

そして5周目にタイムがついにペース4分をオーバーしたのですがエネルギー切れからか全然力が入らなくなったんですよね！

リカバリータイム

森永製菓さんありがとう！

inゼリーエネルギーディープを補給！

すると6周目、7周目はしんどいながらもキロ4分切り復活！

エネルギー補給大切ですね！

しかもこのゼリーめっちゃ飲みやすくて甘ったるさがなくて美味しかったので次のレースで使ってみたい！

1.1kめっちゃ頑張る走を7本！！！

インターバルは25分近くあったのですがめっちゃきつかったけど良い練習にもなりました！

2日目の午前中ですがまだまだ筋肉痛！

ハムストが1番、前モモが2番、ふくらはぎ3番って感じで足全部筋肉痛！

ほんまに良く頑張りました！

今日の朝ランとチャリ通

バイク12.42 53:36 13.9

ラン　4.58 34:01 7:25

どちらもリカバリーでのんびり

今日の筋トレ筋肉痛の為おやすみ！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！