珍しく並んでる！

土曜日は毎週恒例の舞洲ハーフ！

21.3 2:11:57 6:12

ネモフィラが伐採されてた！

ユリカモメウルトラ70k走った翌週から3週連続で舞洲ハーフを走ってます！

しっかりと毎週恒例にしてしっかり走りたい！

日曜日はプールでゆっくり！

久しぶりにプール！

毎週の舞洲ハーフが恒例になったらプールがイマイチいけなくなる！

マジで3種目の練習頑張るなんて出来へんわ！

今日の朝ランは二度寝でおやすみ！

今日のチャリ通

12.29 50:35 14.6

今日の筋トレ腰痛で中止！

腰痛がひどくなってきてる様な？？？

ぼちぼち頑張ろう！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！