今朝のニャンズ！

元気があれば何でも出来る！！！

でも、元気がないと何も出来ない！

基本的にポジティブでありたいと常に思ってますが、体調崩すと一気にテンションダウンでネガティブになってしまう！

元々身体の弱い方なので体調管理には気をつけてるつもりなんですけどね！

左足ハムが痛めた感じから体調不良になり走る事なく治ったのはポジティブやな！

長年の坐骨神経痛から解放されてちょっと調子に乗ってた所があるのでバチが当たったのであろう！

元気が一番！

またぼちぼち積み上げていこう！

今日の朝ランとチャリ通

バイク　12.12 48:52 14.9

ラン　　6.29 40:06 6:23

今日の筋トレおやすみ

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！