トラちゃ〜ん！

はーい！！！

トラちゃんはしっかり手を上げて返事が出来ます！

29日は肉の日

29日はロピアへ

よーし！

行こ〜！！！

焼肉国内産が100g399円！！！

合挽ミンチ100g69円！！！

めっちゃ安い！

焼肉はママと2人で521gは食べ切れずに翌日は焼肉弁当！

そしてミンチはハンバーグを大量に作って冷凍保存！

安いだけじゃなくて美味しいよ！

諭吉が一人暮らしを始めるので、食費が半額になるかな？

今日の朝ランとチャリ通雨天中止！

今日の筋トレ

懸垂6

腕立て15×2

背筋20×3

クランチ20×3

足上げ腹筋20×3

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！