パパの朝食時のニャンズ！

夢を追いかけるなら

たやすく泣いちゃダメさ

君が教えてくれた

My Fears My Dreams 走り出せる

by渡辺美里

先日の大阪観光ランで立ち寄ったフェスティバルホール！

今週末の一大イベントの予習です！

渡辺美里のコンサートに行ってきます！

3階9列3番

1番上の1番後ろの端から3つめ！

フェスティバルホールの音響設備は関西No.1らしく山下達郎は関西ではフェスティバルホールでしかコンサートしないらしい！

知らんけど！

美里ちゃんの生の雰囲気、生の歌声を楽しめたらと思います！

よーし！

行こ〜！！！

今日の朝ラン

6.82 33:40 4:56

水曜日はみんな大好き閾値走

現在の閾値はペース4:21

途中の4kを閾値走ですが、ちょっと気を抜くとペースオーバー！

朝一からキツいトレーニングする時はちょっとぐらいエネルギー補給していかないとあかん！

朝一の閾値走のやる前は憂鬱でもあります！

出来た、出来なかったじゃなく、やる事が大切！

しんどくて泣きたくもなってくる！

夢を追いかけるなら

たやすく泣いちゃダメさ

今日のチャリ通雨天中止

今日の筋トレ

懸垂6

腕立て15×2

背筋20×3

クランチ20×3

足上げ腹筋20×3

毎日筋トレはしんどくて泣きたくもなってくる！

夢を追いかけるなら

たやすく泣いちゃダメさ

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！