今朝のお隣様！

今朝の体重！

53.2 16.0%

久しぶりにちょっと減ってる！

このまま地味に頑張ろう！

おかあちゃんが誤嚥性肺炎で熱出して入院した！

半年ほど前は脳梗塞で入院した！

もう83歳になるのでもう覚悟はしてますけどなんか冷静な自分がいてるのよね！

パパが6歳の頃から別で暮らしてるから普通の親子とはまた違った感覚なのかな？

とりあえず今度の土日に病院に行こうと思います！

お見舞いに行ってもボケてるからパパの事を覚えてるかわからんのがつらいのよね！

今日の朝ランとチャリ通

バイク12.0 43:49 19.4

ラン　6.23 37:36 6:02

今日の筋トレ

懸垂8

腕立て15×2

背筋20×3

クランチ20×3

足上げ腹筋20×3

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！