今朝のニャンコはロビンちゃん1人！
今朝の体重！
53.2kg 17.0%
微減やけど誤差の範囲でもある！
奈良マラソンまであと3日！
ぼちぼち頑張ろう！
君に会う日は不思議なくらい雨が多くて
水のトンネルくぐるみたいで幸せになる
水のトンネルマラソン！
響きは悪くない！
考えようによっては幸せになれる！
知らんけど！
イマイチテンション上がってこない！
今日の朝ランとチャリ通
バイク11.89 40:38 15.3
ラン 6.27 36:56 5:53
今日の筋トレ
懸垂6
腕立て10×2
背筋20×3
クランチ20×3
足上げ腹筋20×3
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！