このオモチャは離さない！

お土産

先日京都から諭吉くんのばあちゃんが来てたらしく諭吉くんがお土産をもらってたけど、なんで京都から来たばあちゃんが孫に大阪土産を渡すのか意味わかる人いますか？？？

今日の朝ランとチャリ通！

バイク 11.99 43:16 16.6

ラン　6.26 33:51 5:25

久しぶりに足が軽く感じて軽くジョグのつもりやけどそれなりのタイムで走れました！

今日の筋トレ

懸垂8

腕立て15×2

背筋20×4

クランチ20×4

足上げ腹筋20×4

ワンレッグヒップリフト左右1分×2

ぼちぼち負荷上げて頑張ります！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！