グリッドフォームローラーとトラちゃん！

今までピンクを使ってきて5年以上なるかな？

先日このピンクでコロコロしてたらバキッて中のプラッチックが割れた！

プラッチックね！

長い事使ったし寿命かな？

そしてオレンジをママに買ってもらった！

色がオレンジになったのは安かったと言う理由！

今までグリッドフォームローラーと思って使ってたピンクのヤツはバッタもんでこのオレンジが本物のグリッドフォームローラーなんですよね！

まず重さが違って本物は軽くて取り扱いやすくて丈夫そう！

使い心地はピンクよりオレンジの方が柔らかいけど、本物でも硬さは選べる！

どっちが良いかって言うと長い事使うものやし、初めから本物買っとく方が間違いないな！

ストレッチしたり色々と身体のケアには気をつけてるつもりやけどなかなか思う様には行きません！

思う様には行かないからって、ここで身体のケアを辞めたらもっと酷くなる！

ぼちぼち頑張るしかないのよね！

今日の朝ランとチャリ通！

バイク 11.98 43:36 16.5

ラン  6.29 37:02 5:53

ようやくチャリ通も復活やけど、やっぱりこの時期のチャリ通は厳しい！

今日の筋トレ

懸垂8

腕立て15×2

背筋20×3

クランチ20×3

足上げ腹筋20×3

ワンレッグヒップリフト左右1分

筋トレもぼちぼち復活！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！