おめおめと生きてます！

トラちゃんももうすっかりジジイやな！

ハウンドドック の「15の好奇心」を聴きながら若い頃はジジイになる前に死んでやるって思って生きてきたけど、もうすぐで50になるじじいですがおめおめと生きながらえております！

数年前にハウンドドックのライブに行った時に大友康平が言ってた

「心はおいぼれちゃいけない！」

パパの心はいつも青春だ！

TRY 胸を熱くさせ続けるのさ

強くなんかない

弱くなんかない

STAY GOLD！

よーし！

行こ〜！！！

って言う事で50目前のじじいにがん検診の案内が来たので行ってきた！

前立腺がんPSA検査って採血するだけでしたが異常無しの結果でした！

まだまだじじいになってもおめおめと生きながらえてやる！

よーし！

行こ〜！！！

今日の朝ランとチャリ通！

バイク11.89km 39:36 18.0

ラン7.09km 41:59 5:55

土日はなんだかんだでノートレだったのが回復につながったのか？ようやく7kをジョグで走れるまでになりました！

今日の筋トレ

懸垂8

腕立て10×2

背筋30×2

クランチ30×2

足上げ腹筋30×2

ワンレッグヒップリフト左右1分

まだ手首が痛いけど出来る事からちょっとずつやっていこう！

TRY 胸を熱くさせ続けるのさ

強くなんかない

弱くなんかない

STAY GOLD

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！