隅っこでくつろぐニャンズ！

パパはお風呂でくつろぎます！

バスチル！！！

お風呂でアロマキャンドルに火を灯しまったりゆっくりとくつろぐのです！

最近のニューアイテム！

入浴剤もいいけどアロマキャンドルもいい感じやん！

ニャンコはアロマオイルを吸い込むと分解する能力がなく蓄積されて危険なので隔離されたお風呂でしか使えないって言うのもあるのよね！

今日の朝ラン

6.25km 37:07 ペース5:56

今日のチャリ通頑張りました！

今日の筋トレ

懸垂10

腕立て20×2

背筋30×3

クランチ30×3

足上げ腹筋30×3

ワンレッグヒップリフト左右1分×2

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！