遊んでる時はキリッと男前になるトラちゃんです！

土日と昼からプールに行ってきました！

土曜日は2000mをなんとか1時間切り！

1500m地点で45分をちょっと超えてたけどそこから巻き返しての2000m1時間切りに価値がある！！！

知らんけど！

日曜日も2000m1時間切り！

終始イーブンペースでイイ感じで泳げました！

最近2000m1時間切りが普通になってきました！

このペースなら距離はまだ伸びても大丈夫な感じなので、ここから先は2000mをより速く泳ぐ事を意識して頑張りたいと思います！

でも、マラソンでも距離より、速くが辛いのよね！

今日の朝ラン！

6.31km 36:57 ペース5:51

チャリ通後の筋トレ

懸垂10

腕立て20×2

背筋30×3

クランチ30×3

足上げ腹筋30×3

ワンレッグヒップリフト左右1分×2

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！