ロビンちゃんが見つめてくる！

アルバイト先まで我が家から1.2km！

ロードバイク買うまではママチャリで行ってましたがロードバイクを買ってママチャリを手放したので歩いて行く事になったけど、歩きでもめっちゃ近いやん！

そして帰りに持って行ったおにぎり食べながら家に帰ると、すぐにプールへ！

1500mをギリギリ50分切り！

先週とは違ってちょっと楽に泳げたのは疲労が抜けてきたのかな？

その後に泳ぎ方の勉強をネットサーフィン！

なんと！！！

パパの泳ぎ方は金メダリストのイアンソープと同じ泳ぎをしてたのだ！

クロールの腕の動きなんですが、パパはI字で泳いでた！

このI字は短距離向きで長距離向きはS字らしい！

しかも、パパは膝を曲げる事なくまっすぐ水車の様に腕を回してたけどこれではイマイチ力が入らないみたい！

動画を見ながらしっかりイメージトレーニング！

手を入水してしっかり水をキャッチしてその水を押し出す！

イメージトレーニングは完璧！

イアンソープにも勝てるところまで行った！

知らんけど！

日曜日はやってやるぞ！！！

日曜日のバイトを終えてプールでバリバリ泳ぐ気満々！！！

ヤッタルゾ！！！

イアンソープ待ってろよ！

しかし！！！

用事あるの忘れてた！

結局プールは行けずにイアンソープとの勝負はまた来週！！！

今日の朝ラン！

6.60km 37:15 ペース5:39

チャリ通後の筋トレ

懸垂10

腕立て20×2

背筋30×3

クランチ30×3

足上げ腹筋30×3

ワンレッグヒップリフト30秒×3

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！