パパの出勤をガッチリガードしてきます！
天皇杯3回戦セレッソ大阪vs大宮アルディージャ戦のチケットゲット！！！
負けたら退場の一発勝負のトーナメント！
負けられない戦いがそこにある！
よーし！
行こ〜！！！
今日の朝ラン！
1ヶ月半ぶりのランニングは近所の神社まで！
4.59km ペース7:22
脚の痛みはないけど、やっぱり違和感！
でも、とりあえずこんな感じで続けようかな？
今日の筋トレ
懸垂10
腕立て20×2
背筋30×3
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
筋トレも腰の調子が悪くて1週間ぶり！
俺の絶好調はどこいった？？？
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！