トラちゃんとストレッチ！

今日の朝ランはもちのろんで雨天中止！

本日は雨予報だったので目覚まし時計を6:00にセット！

夜10:00に寝たので睡眠時間8時間！

やっぱり8時間寝れるとしっかり寝れた気がする！

これが平日朝ランする時は4:30起床になり睡眠時間が6時間半になるとちょっとつらい！

たまに夜9時に死んだように眠る日もあります！

「しなければいけない事」に追われて、「したい事」の時間作りが大変です！

朝ランが「しなければいけない事」か「したい事」なのかよくわからなくなる時がありますが、朝ランが習慣になってきて朝ランしないと気持ちが落ち着かなかったり？？？

でも、たまにある雨天中止はある意味幸せな時間でもあります！

今週のラン！

月曜から木曜までなみはや大橋ラン頑張りました！

先週金曜日の夕方にリハビリ行って月曜日はすごく調子がよかったけど、昨日はガクッと不調！！！

今日も夕方にリハビリ行ってきます！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！