気持ち良さそうです！

ぐっちぃさんの前屈がすげ〜！！！

前屈は完敗なので開脚ペタッと勝負！

ほぼ開脚ペタッとなりました！

でも前屈が苦手です！

座りながらの前屈ではつま先を持てるけど、立った状態での前屈がギリギリ指先が床につく感じ！

何をどうしたら良いんだろう？？？

骨盤が後ろに後傾してて骨盤が立つ状態が難しいんですよね！

2017年5月時点ではこの状態だったので少しずつでも改善されてるかな？

前屈ペタッと目標に

よーし！

行こ〜！！！

今日の朝ラン！

なみはや大橋キター！！！

朝ラン復活！

4:30に起きたぞ〜！！！

やっぱり朝ラン最高オゥ！！！

明日起きれるかな？？？

今日の筋トレ

四股20

懸垂10

腕立て20×2

背筋30×2

クランチ30×2

足上げ腹筋30×2

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！