さて、本日で4連休も終わり
お疲れも出たり、遊んだ後ホッとして
風邪をひきやすくなりますから、気を付けていただきたいところ
巷ではコロナだのインフルだの言ってるけれど
かかった時の対応は同じよ
熱が出てよかった
と喜んでいる場合ではありませんよ
確かに熱が上がることは
身体の中でウィルスと免疫が
戦っているということですが
戦った後にその熱を外に出すのが
汗です
だから熱が出ても
それが体の中でこもっていれば
一向に治りません
だから体の中の熱を
汗として出してあげなくてはいけません
（あ、解熱剤とか使って熱を下げることは
意味がないのでやめてくださいね
）
汗はデトックスです
なので、どんな方法でもいいです
電気毛布にくるまれようが
首にタオルぐるぐる巻いても
葛根湯を飲んでも
生姜湯でも葛湯でも
とにかく熱を上げたら
汗をかく！！
これをしっかりと行ってください
熱が出ても汗が出ないと
いつまでも体が辛いままです
そして汗を大量にかいたら
脱水の危険があるので
しっかりと水分と塩分を補ってください
脱水を起こすと頭痛がおきます
割れるように痛くなるでしょう
痛み止めを飲んでも
対症療法にしかならないので
コップ一杯の水に一つまみの塩（いいお塩ね）
を入れて飲んでください
そしてまたひたすら寝る
そしてできれば食べ物は食べないほうが
早く治ります
（1日ぐらい食べなくても人間死にません！！）
お子様や高齢者の方は
意識がもうろうとするようなら
病院へ行くか、すぐに救急車を呼んでくださいね
風邪を治す方法は
1に寝る
２に熱を上げる
３に汗をかく
４に何も食べない
５に汗をかいたら塩水を飲む
（いい塩を使ってください）
６にまた寝る
これで普通の人なら1日で治ります
ちなみに普段甘いものを好んでいる人は
この脱水状態の時の頭痛がひどいです
※これは私が断食をした時に体験したこと
この時のお話はまた後日・・ね
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