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この記事は、
心理カウンセラー、声楽家、
アマデウス音楽院事務局の
植田ゆか子がお送りします。
植田のプロフィールはこちらです。
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今日は今年初めての新月だそうで、
しかもお正月の三が日に新月が当たるのも、
わりと珍しいとのことです。
今日中に、今年の目標や願い事を書き出すと、
宇宙のリズムに合っていて、
叶いやすいとあらば、
空好きな私としては、
こんなチャンスは見逃せませんよね。
と、言うことで、
「１００いいね！」に取り掛かってみました。
「１００いいね！」とは・・・こちらをどうぞ！
■仕事のこと（心理カウンセラー編）
１ ゆかこの小部屋をリアルオープン
２ ゆかこの小部屋をzoomオープン
３ 嫁姑編のコンテンツ記事を増やす
４ 嫁姑編以外の違う分野でシリーズスタート
５ zoomのセッションをたくさんしていく
６ 公認心理カウンセラーの資格更新
７ ３月までに心理学再受講
８ インスタで新しく心理カウンセラー用のアカウントを作る
９ カウンセリングにオリジナルの名称をつける
１０ ホームページ作成する
■仕事のこと（アマデウス音楽院関係）
１１ アマデウス音楽院付属笑学校10周年イベントの相談を代表とする
１２ １のイベントをするならば、楽しんで準備をする
１３ 事務作業に励む
１４ 受付業務は常に笑顔を忘れずに
１５ 奈良におもえば合唱団の団員を増やせる様に、目標30名。
１６ 合唱団の経理を正確迅速にやる
１７ 合唱団の団員さん達と楽しく交流
１８ レシート整理
１９ ノート整理
２０ 一期一笑の発刊（１０周年記念）
■仕事のこと（腹式呼吸＋発声レッスン）
２１ わかりやすいレッスンを目指す
２２ やる気の起こるレッスンを目指す
２３ 継続しようと思えるレッスンを目指す
２４ 自分一人の時も頑張れるレッスンを目指す
■ブログ編
２５ メッセージボードをやりかえる
２６ ヘッダー画像をセンス良くオリジナルのものに替える
２７ アメブロ フォロワーさん１，０００人達成
２８ 一日のアクセス数〇〇を目指す
２９ フォロワーさん８８８人で、新メニュー発表する
３０ 記事を毎日投稿する
■健康のこと
３１ タッチフォーヘルス１４筋〜４２筋体操を週に数回やる
３２ お水または白湯をよく飲む
３３ ESR、八の字エネルギー等、即使えるタッチの技法を取り入れる
３４ 睡眠時間の確保
３５ 姿勢をよくする事を心がける
３６ 美味しいものを適量食べる
３７ 夜早く寝る
３８ 歯列矯正をする
３９ ソマティックエナジェスティックを月に一度受ける
４０ エステマッサージを月に一度受ける
４１ 三輪山登拝のための体力をつける
４２ 体重計に毎日乗って体重管理をする
４３ 体型維持をする
４４ 骨盤の旋回を治す
４５ よく歩く
４６ 腹の底から思い切り笑う
■生活のこと（豊になるために）
４７ 家の中に花を絶やさない
４８ ミルサーを使い始める
４９ 積読の本を読む
５０ 温泉（ゆの里）に一人でも行く
５１ ドライブを一人でもする
５２ 自分が着て似合う服を知る
５３ 着物を着てお出かけする機会を作る
５４ 不用品を捨てる
５５ 整理整頓を心がける
５６ コンサートに行く
５７ 美術館に行く
５８ 美しい自然に浸る
５９ 時間に余裕を持って動く
６０ 三輪山登拝をする
６１ 奈良にご縁のある方をアテンドする
６２ 〇〇〇〇さんへ例のメンバーでまたランチに行く
６３ 自分を褒める
６４ 家族を褒める
６５ 周囲の人を褒める
６６ 手作りをする（手芸）
６７ 手作りをする（ケーキ、菓子）
６８ 貯金を増やす
６９ 投資をする
７０ 美しい空をたくさん見る
■学び編
７１ 茶道のお稽古を続ける
７２ iPhone１３を使いこなす
７３ 投資を学び直す
７４ 心理学を学び続ける
７５ 演劇鑑賞
７６ 目の前に居る人と気持ちよく過ごす
７７ 美しい日本語を話す
７８ クラブハウスに参加
７９ 今までやったことのない事を経験してみる
８０ コンクールのためのレッスンを受ける
■声楽編
８１ コンクールに出場してできたら賞を取る
８２ 発表会以外の舞台に出演する
８３ とにかく歌える時には歌う
８４ 歌うときの身体の変化を味わう
８５ コンサートを聴く
８６ オペラ舞台を鑑賞する
８７ ５月８日の記念コンサートでお客様に楽しんでいただき、自分も楽しむ
■家族編
８８ 娘とランチに行く
８９ 夫とランチに行く
９０ 息子達家族のフォローをする
９１ 舅姑のお世話をする
９２ 実家の両親の世話をする
９３ 実家の両親をお墓参りに連れて行く
９４ 家族の誕生日にはお赤飯を炊く
■買い物編
９５ キッチンの新しいテーブルクロスを買う
９６ お嫁さんと某ブランドの洋服を買いに行く
９７ 孫の服を買う
９８ よく切れる包丁を買う
■他
９９ 世界平和を願って動く
１００ １００いいね！をどんどん叶えて行く
以上、私の２０２２年の１００いいね！です。
１００も書き出すって、大変かなと思いましたが、
書き始めると、案外スラスラと出てくるものですね。
これらが、この一年でどれだけ叶っているのか？
一年後に検証するのも楽しそうですね。
あなたも一緒にいかがですか。
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