おはようございます、ユカコです。
オンラインヨガ、毎日やっています。
朝は9:30〜※土曜日のみ9:00〜
夜は19:30〜※土日祝水曜はなし
今朝の様子です。
詳細はこちらです。
あきこさんサイキックちゃんも受けてくださっています。こちらの記事にはヨガグッズも載せておられました！
わたしもオススメアイテムです🖤
ほかにも、イベントでご一緒させていただいた方や、友達の紹介で♫と言って参加くださった方もいます。
毎日なので、大変かな？と思いましたが、とても楽しく、自分の様子を知ることや、毎日のリズムつくりにも役だっていて、始めて良かったと思っています。
題名のとおり、整えるためのヨガとしてやっています。
自分のいまを知り、それを踏まえてどうしたいか？何を求めているか？どうなると心地いいか？を自分で気づいて行動できるようになるのがいいと思っているからです。
ヨガティーチャーにもいろんなタイプがいて、
限界を超えるために、自分ではいけないギリギリラインまで連れて行ってくれる、チャレンジさせてくれる先生
いつも同じようにそこにいて、安心感を与えてくれる癒される、自分のいまに集中させてくれる先生
会うと元気をくれる、知らないこと教えてくれる、やっぱりヨガって楽しいなあと思わせてくれる先生
…
書き出したらキリがないですが、いろんなタイプがいます。
わたしは"限界を超える、ギリギリラインまで連れていく"ことを目指していたこともあったのですが、いまにとどまることや内観、内面を見ていくことに子どもの頃から興味があるので、やはりヨガでも"自分を知る""整える"ことに意識が向くようになりました。
そのため、わたしのクラスではあまりハードなことはやらないようになっています。
物足りない方、もっと難易度高いポーズをしたい方はチャレンジさせてくれるところを見つけて行かれるのもいいと思います。
重く？真面目な話になってしまいましたが、
自分のスタイルで楽しくさせてもらっています。
ヨガにおいても"ユカコスタイル"があるのです（笑）
なんとなく感覚が合いそうだなと思ったら、いつでも無料体験にご参加くださいね！
よろしくお願いします。
わたしの写真が今と違いすぎて、すみません。
オンラインヨガはわたし以外のスタッフも担当しています。
スタジオでのクラスだと、Masaさんが唯一、"安全に"限界まで連れて行ってくれるティーチャーです。
とらはスタッフ枠に入ってない（笑）
どうしようかな？と思いつつ3年経過。
今日も読んでくださり
ありがとうございます
