私のところに来てくれる受講生さんは、
やっぱり私の境遇に似ている主婦の方がとっても多い。
聞いていると家族の面倒を見るのに忙しくて雑事に忙殺されているような人が多い。
わたしは基本、掃除と他人の世話が嫌いなので（笑）
主婦という「家のメンテと他人の世話」がメインの仕事は向いてないのかも、と思いつつ、
一人暮らしでも洗濯やご飯はしないといけないし、何より私は家族がいなくて一人暮らし時代は本当に男やもめのような終わった生活をしていたので、家族のおかげで自分がまともな食生活と生活リズムを得られているのだと思うことにしている。
まあ、そんな手抜き大魔王のような私なので、何か一つお弁当作りだの加わるだけでも、ギャーギャーと大騒ぎして忙しい忙しいというのだけれども（笑）
受講生さんの「忙しい」をよくよく聞いてみると、私のお弁当作りなんか屁みたいなものと思われるような、ものすごい忙しさでビックリする。
そういう人と話してて思うのは、やっぱり「自分がやらなくちゃ」ということがものすごく強くて、自らしょい込んでいるなぁということ。
「自分がいなかったら、この家はめちゃくちゃになる」
「自分がいなければこの家は回らない」
と思っている節がとっても強く感じる。
もちろん私だって頼りにされたいし、
自分がいるからこそ回っていることというのももちろんあるのだけれども
それが全部が全部本当に自分がしょい込まなければ出来ないことか？と言うと
意外とそうでもないことが多い。
わたしがやらなきゃいけない、の呪いにかかってるだけ。
しかもその呪いをかけてるのは自分（笑）
ただ「自分の思い通りに回るか？？」という点に関して
そこがきっと他人に任せられないポイントなんだと思うんだけど、
自分の頭の中で「こうしたい」というのが強いから自分が段取りしない思うように進まない。
たとえば子どもを旦那さんに預けて外に出ても、
旦那さんは今まで自分が我慢させてたのに、預けたとたんに必要以上にお菓子を与えたり、ゲームさせっぱなしだったり、スマホ見せて一緒に時間つぶしたし、モノを買い与えたりとか、
そういう私が「してほしくないからセーブするようにしつけていたこと」を片っ端からやらかしてくれるわけじゃない？
だからせっかく預かってくれたのに、こっちは気が気じゃないし、
旦那さんだって文句を言われて「せっかく預かってやったのになんだよ！」ということになる。何度も経験があるわ。
そんな嫌な気持ちになるんだったら、自分が面倒見てるほうがマシだって結論になって、やっぱり背負いこんじゃうんだよね。
でも最近その辺がちょっと意識が変わってきて、旦那さんは旦那さんなりに一応預かってくれたわけだし、私がせっかく私が自分の時間をもらっているのにその間も、子供と旦那の監視をしているような気持ちになってその時間を楽しめないのは無駄なんじゃないかと思うようになってきたの。
他人に任せるということは、自分の思うようにはならないのは当然で、だけどもそれでも自分の不在で「回ってないかどうか」と言えばレトルトだろうが家が散らかろうか回っているわけだし、そこを譲歩してでも自分のしょい込んでいるものを減らしてっていくことを少しずつやっていくということは、自分の負担を減らして心の余裕を持つためにはすごく大事なことだと思う。
抱え込みすぎると余裕がなくなって、「わたしが犠牲になって、こんなに人の世話をしているのに、感謝されない！」と怒りがこみ上げる。自分が我慢してるから、腹が立つのよね。
感謝できるようになりたいというのもすごく思っていたけど、感謝はしようと思ってできるものでもないし、自分に余裕のない時は感謝なんて出来ないから、まずどうやったら少しでも自分の心の余裕を持てるか？を考えてちょこちょこ実行するのが大事。
特に家族に関しては、世話して当たり前、感謝されないのが標準だものねー（ため息）
わたしも全然世話好きな人間ではなく、むしろ嫌いなのに、主婦になったからにはお役目をきっちり果たさねば！と出来ない約束を自分にしては落ち込み、せめて苦手なことをやってる自分を旦那さんに認めてほしいとオーラを出し続け、うまくいかずに悩み続けていたので気持ちは分かる。
それを悶々と悩んでいた頃、複数の友人や先輩から、やっぱり人間は承認欲求があって、認められたいって気持ちがどうしてもある。それが悪い事じゃなくて、その対象を「家族（わたしの場合、旦那さん）」に求めてしまうから上手くいかないんだと。
家族に承認を求めるよりも、他で承認を得られることを自分で何かした方がいいというアドバイスを複数もらって。
その時は素直にうんとは言えずに、いや、私が認めてもらいたいのは旦那なんだ！旦那にわたしのすごさを認めてほしい！！！と踏ん張っていて、恩着せがましいことばっかり言っていたし、顔色伺ってばかりいた。まあ、今でもやるけどね。
けれども、何もしていないと息子の受験でこっちが心配になるし、このままじゃ私のメンタルがもたない、何か自分のことをやろうと一発念起して、またエンマカードの講座や他の新しいイベントの立ち上げなどをやってみたところ
やけに忙しくなって、意識があんまりいかなくなり、そういった家庭の中の小さなこだわりが薄まってきた。まあ、いいかって思うことが徐々に増えてきた。
自分の身体的にはすごく忙しくなっているんだけれども、自分の心は悶々として「感謝しろの念力」「嫌われないように顔色をうかがう」ことが、ここ数カ月でかなり埋まっているような気がする。
その証拠として旦那さんの私への態度もちょっと変わってきたような気がするし私も旦那さんに対しての意識が薄まったので、ちょっと軽くラクになった。
だからやっぱり主婦で忙しい割に感謝されないとか、感謝されたいなあと疲れてる人、家族に対して思いが強い人は、思い切って自分のやりたいことに手をつけてみたほうがいいと思う。
そんな時間ない！と思うかもしれないけど、やっちゃえば無理にでも時間を作るもんなんだよね。やりたいことだから。
ちょっとした会に参加するとかでもいいし、世話に追われている人=世話が出来る人、なのできっと気が回る人ってことだから、自分で何か企画してやってみたり、発信してみたり、そういう小さな何かを始めてみたらいいと思う。
それが失敗に終わったとしても、そこに使ったエネルギーは自分のためのものだし、他人の世話で疲弊するよりも心地いい疲れが残ると思うなー。何よりも満足感が残ると思う。
しょい込んでる人はまずタスク整理かな。しょい込んでるけど、実は自分がやらなくても済むこと、人にブン投げられることを少しずつ手放す。そこを意識することが大事だと思うんだよね。
で、そういうと「全部自分がいないと回らない」って話になっちゃうんだけど、これってやっぱりちょっと「依存」が入ってたりすることが多くてね、
「自分がいなければ回らないだろ」って自分を必要としてもらえる状況を
無意識に自分が作っている部分も大きいと思うんだよね。無意識だから分からないと思うけど。
自分がいなくても普通に家庭が回っちゃったら、自分の最後の存在価値はどこへ行っちゃうの？ってことになったらショックじゃない？？だからしょい込んで存在価値を持たせてるのよ。
今からショックな事言うけれどもね
あなたがいなくても家族は回るよ（笑）
あなたがやっているから回っていることもあるし、
あなたがやっているからうまくいってることももちろんあるけれども、
でもそこまで全部やらなくても家族は回る。
ただ思い通りにならないだけ。
で、ここすごく大事なんだけど
あなたがいなくなっても大丈夫な状態になったからといって
あなたの価値がなくなるわけではないということ。
わたしはきっとこれが怖かったんだと思うのよね。
仕事もしてなくて、主婦仕事さえ自分がいなくて回るなら、
わたしの存在価値がなくなってしまうんじゃないかと思って、怖い。
でも、そんなことないよね？その存在だけでも人に貢献することはできるし、
家族以外の役に立つことだってできる。
それを分かったうえで、
そこまでいろんなことを背負い込んでも、自分の思い通りにしたいのか？
それともちょっと緩めても自分の負担を減らしたいのか？
それを天秤にかけて、もし
「自分の負担を軽くして自分に集中したい」という答えが出たんだとしたら、
そういう作業を少しずつ実行したらいいと思う。
その助けの一つとして、無意識や思い込みを見るENMA（えんま）カードも使えるだろうし、そのための手助けになるなら、私はできることはやっていくつもり。
忙しい主婦の皆さん、感謝されたい主婦のみんな、
わたしがやらなきゃいけない、の呪いを解いて
他人の世話ばっかりしてないで自分らしく生きようよ♪
そんなあなたの助けになるENMAカードの講座をやりますよん
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