調子に乗って動きすぎたせいか
いきなりだるくなり
昨日は静養してました。
なんかもう
強制的に寝かされてる感じで
眠気がとんでもないんです。
今日昼間寝て起きたら
今まで上がりにくかった腕が
少しラクに上がるようになってました。
体が寝てる間に修復してくれたのかも。
ありがとう。
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
やり方は簡単。
ご自身なりのテーマを
思い浮かべていただき、、
◯◯になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMA（えんま）カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「礼儀」
取り入れるもの「エゴ」
手放すものはなんですか？
「礼儀」
親しき中にも礼儀ありというけど
わたしは妙な部分で
家族に気を使いすぎちゃう。
父親がえらくワガママで細かく
母がそれを上回るサービス精神で応えていたし
「こうしないと怒られる」
「こうしないと失礼」
みたいなのをいろいろ習得してしまった。
でも
相手を慮ることは大事だけど
自分が自然でいられないと
あまり意味がないw
しかも怒られるだの失礼だの
マイナスを避けるための行動は
たいがいうまく行かない（笑）
自分から溢れ出た思いで
行動起こしたほうが良いね。
ということで
手放すものは
「マイナスを避けるための礼儀」
新しく取り入れるものは？
「エゴ」
今日は実は
「自分軸でいるには？」
と聞きながら引いたので
そのまんま、かな？
相手がどうこうより
自分の状態に注目
自分がどうしたいかに注目。
あ〜嫌だったんだね
そりゃそうだよね
でも、こう考えたらどう？
どっちが心地よい？
なんて自分会議やったりしてると
ふっとラクになったりね。
自分だけは自分の味方でいてあげて
事情を聞いてあげよう。
取り入れるのは
「自分は自分の味方でいる」
あなたはカードの言葉を
どう感じましたか？
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^)
昨日は１日遅れのホワイトデーに
チョコレートいただきました
可愛い（≧∇≦）
それではよい１日を！
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか
